Robert Durbin, 64 éves fiatalember most jobban érzi magát, mint 18 évesen
Gyakran hallom, hogy a harmincasok leírják magukat. Egyfajta szánalmas feladással nyugodnak bele harmincas évük elején(!), hogy már öregszenek, és ebben a korban természetesek a problémák. Egy újabb példát láthatsz és olvashatsz, mely megcáfolja ezt az ostoba hozzáállást. Robert Durbin elhízva, betegen kezdett edzeni 54 éves korában. Nézd meg, mit ért el!
Hogyan táplálkoznak a Shaolin kolostor harci szerzetesei?
A világ legkeményebben edző harcművészei a Shaolin kolostor harci szerzetesei. A napi több órás edzésük alatt elképesztő teljesítményt adnak le. Étkezésük nagyon szerény, egyszerű vegetárius ételekből áll. Elgondolkodtató, hogy egy fillért sem költenek táplálékkiegészítőkre.
Epic spárga a Volvo kamionreklámjában Jean-Claude Van Damme-mal
Jean-Claude Van Damme többek között spárgáiról (angol spárga, francia spárga) és ugró rúgásairól híresült el. Az 53 éves színészre a Volvo is felfigyelt, és szerepet ajánlott kamionreklámjában.
Lásd és csodáld spárga, a kamionok és a táj gyönyörű látványát!
Csúcsformában 62 évesen – múló fájdalom, növekvő erő és bámulatos hajlékonyság
Csúcsformában 62 évesen? Igen, lehetséges! Főhősünk neve elhallgatását kérte, ezért nevezzük Annának. Lánya küldte el tavaly edzeni, egy közel két évtizede tartó orvosilag kezelhetetlen csípőfájással, mely már aludni sem hagyta. A fájdalom jelentősen csökkent, és Anna elérte élete legjobb formáját. Kézen áll, egylábas guggolást végez, és már közel a spárga. Panaszkodó nyugdíjas helyett ő szupernagyi.
Bruce Lee: Az élet 16 leckéje
Bruce Lee, a legendás harcművész és filmsztár az alábbi rövid, tömör filozófiával érte el hatalmas sikereit. Címe: Az élet 16 leckéje. Olvasd el, és nézd meg, Te mit tanulhatsz Bruce Lee-től!
A léböjt lefogyni is segít. Miből és mennyit fogysz böjt alatt?
Egyéni, hogy ki miből, és mennyit fogy böjt alatt. Jelen írásban vezetett böjttáboraim megfigyeléseit és méréseit olvashatod, ezúttal a fogyás, alakformálás tükrében. Egy négynapos böjttábor alatt 1-8 kg, átlagosan 2 kg fogyást mértem.
Frank Medrano – vegán calisthenics mester saját testsúllyal edz
Frank Medrano egy fantasztikus vegán atléta és fitnesz modell, kinek legutóbbi videóját közel 3.700.000 megtekintés jellemzi eddig. Frank Medrano is bebizonyította, mire képesek a vegán sportolók.
Gerincműhely 2. – haladó gerincjavító és tartásszépítő műhely Székesfehérvárott
A tartáshibák idősebbnek mutatnak a valós korodnál – számoljunk le velük örökre a székesfehérvári haladó gerincműhelyen!
Mit szólnál, ha egy füst alatt nemcsak a kínzó hátfájástól szabadulnál meg, hanem megszerezhetnéd a szép tartást, hogy évekkel fiatalabbnak nézz ki, mint amennyi vagy?
A haladó gerincműhelyen folytatjuk az első gerincműhelyen elkezdett munkát. Még több gyakorlat, még több részlet = hamarabb éred el a céljaidat!
Ha valamelyik ismerősödnek fáj a gerince, kérlek, feltétlenül küldd el neki ezt a levelet, mert lehet, hogyha idejében értesül róla, elkerülheti a műtétet!
Patrik Baboumian vegán, és ő a világ egyik legerősebb embere
Patrik Baboumian vegán, azaz csak növényi étrendet fogyaszt. Ő Németország legerősebb, és a Föld egyik legerősebb embere. Az iráni származású férfi végzettségét tekintve pszichológus.
Nézd meg ezt a kisfilmet, hogy megismerd a filozófiáját!
bővebben…
Fiatalító böjttábor 2013. október 10-13. között Balatonfüreden, igényes környezetben
A fiatalító böjttábor célja, hogy rövid idő alatt, élvezetes körülmények között megszabadulhass az évek, évtizedek alatt felhalmozódott mérgektől, salakanyagoktól, feleslegtől.
Méregtelenítsük a szervezetedet három nap alatt, és nemcsak fiatalabbnak fogsz kinézni a naptári korodnál, hanem valóban fiatalabbá válsz testileg-lelkileg!
Nekem egy hosszú és fájdalmas közel egy év után nyújtottak és nyújtanak segítséget a gyakorlataid.
Nagyon köszönöm.”
Elkezdtem a 9. gyakorlatból álló funkcionális jógát/gerinctorna gyakorlatokat.
Csodálatos!
Ma először nem voltak hosszú idő óta fájdalmaim.
Köszönet érte.”
Ez nagyon jó…
Fájt a hátam, kipróbáltam.
Már csak fájt”
Nagyon fájt a derekam, nem tudtam hajolni, illetve tudtam, csak nem tudtam kiegyenesedni.
Elkezdtem csinálni a gerinctorna gyakorlatokat, és már az első alkalom után jobb volt, és néhány nap után teljesen rendbe jött.
Köszönöm a segítségetek, Legyetek áldottak!”
Használom az oldalon található gyakorlatokat és a tapasztalataimat szeretném veletek megosztani.
Derékfájós voltam, szerencsére elmúlt.
A visszereim is fájtak, de az is elmúlt nektek köszönhetem.
Köszönöm.”
Robert Durbin, 64 éves fiatalember most jobban érzi magát, mint 18 évesen
Gyakran hallom, hogy a harmincasok leírják magukat. Egyfajta szánalmas feladással nyugodnak bele harmincas évük elején(!), hogy már öregszenek, és ebben a korban természetesek a problémák. Egy újabb példát láthatsz és olvashatsz, mely megcáfolja ezt az ostoba hozzáállást. Robert Durbin elhízva, betegen kezdett edzeni 54 éves korában. Nézd meg, mit ért el!
Hogyan táplálkoznak a Shaolin kolostor harci szerzetesei?
A világ legkeményebben edző harcművészei a Shaolin kolostor harci szerzetesei. A napi több órás edzésük alatt elképesztő teljesítményt adnak le. Étkezésük nagyon szerény, egyszerű vegetárius ételekből áll. Elgondolkodtató, hogy egy fillért sem költenek táplálékkiegészítőkre.
Epic spárga a Volvo kamionreklámjában Jean-Claude Van Damme-mal
Jean-Claude Van Damme többek között spárgáiról (angol spárga, francia spárga) és ugró rúgásairól híresült el. Az 53 éves színészre a Volvo is felfigyelt, és szerepet ajánlott kamionreklámjában.
Lásd és csodáld spárga, a kamionok és a táj gyönyörű látványát!
Csúcsformában 62 évesen – múló fájdalom, növekvő erő és bámulatos hajlékonyság
Csúcsformában 62 évesen? Igen, lehetséges! Főhősünk neve elhallgatását kérte, ezért nevezzük Annának. Lánya küldte el tavaly edzeni, egy közel két évtizede tartó orvosilag kezelhetetlen csípőfájással, mely már aludni sem hagyta. A fájdalom jelentősen csökkent, és Anna elérte élete legjobb formáját. Kézen áll, egylábas guggolást végez, és már közel a spárga. Panaszkodó nyugdíjas helyett ő szupernagyi.
Bruce Lee: Az élet 16 leckéje
Bruce Lee, a legendás harcművész és filmsztár az alábbi rövid, tömör filozófiával érte el hatalmas sikereit. Címe: Az élet 16 leckéje. Olvasd el, és nézd meg, Te mit tanulhatsz Bruce Lee-től!
A léböjt lefogyni is segít. Miből és mennyit fogysz böjt alatt?
Egyéni, hogy ki miből, és mennyit fogy böjt alatt. Jelen írásban vezetett böjttáboraim megfigyeléseit és méréseit olvashatod, ezúttal a fogyás, alakformálás tükrében. Egy négynapos böjttábor alatt 1-8 kg, átlagosan 2 kg fogyást mértem.
Frank Medrano – vegán calisthenics mester saját testsúllyal edz
Frank Medrano egy fantasztikus vegán atléta és fitnesz modell, kinek legutóbbi videóját közel 3.700.000 megtekintés jellemzi eddig. Frank Medrano is bebizonyította, mire képesek a vegán sportolók.
Gerincműhely 2. – haladó gerincjavító és tartásszépítő műhely Székesfehérvárott
A tartáshibák idősebbnek mutatnak a valós korodnál – számoljunk le velük örökre a székesfehérvári haladó gerincműhelyen!
Mit szólnál, ha egy füst alatt nemcsak a kínzó hátfájástól szabadulnál meg, hanem megszerezhetnéd a szép tartást, hogy évekkel fiatalabbnak nézz ki, mint amennyi vagy?
A haladó gerincműhelyen folytatjuk az első gerincműhelyen elkezdett munkát. Még több gyakorlat, még több részlet = hamarabb éred el a céljaidat!
Ha valamelyik ismerősödnek fáj a gerince, kérlek, feltétlenül küldd el neki ezt a levelet, mert lehet, hogyha idejében értesül róla, elkerülheti a műtétet!
Patrik Baboumian vegán, és ő a világ egyik legerősebb embere
Patrik Baboumian vegán, azaz csak növényi étrendet fogyaszt. Ő Németország legerősebb, és a Föld egyik legerősebb embere. Az iráni származású férfi végzettségét tekintve pszichológus.
Nézd meg ezt a kisfilmet, hogy megismerd a filozófiáját!
bővebben…
Fiatalító böjttábor 2013. október 10-13. között Balatonfüreden, igényes környezetben
A fiatalító böjttábor célja, hogy rövid idő alatt, élvezetes körülmények között megszabadulhass az évek, évtizedek alatt felhalmozódott mérgektől, salakanyagoktól, feleslegtől.
Méregtelenítsük a szervezetedet három nap alatt, és nemcsak fiatalabbnak fogsz kinézni a naptári korodnál, hanem valóban fiatalabbá válsz testileg-lelkileg!