x
Edzés vödörrel, avagy hogyan nőhet fel a magyar társadalom egy fa meglocsolásával?
Miért edzettebb a 69 éves nyugdíjas, mint a legtöbb huszonéves nő?
Zsuzsa fiatalos, jókedélyű szabadidő-sportoló.
A teste erős és hajlékony, irigykedve nézik a fiatalok.
Nem mondod meg róla, hogy jövőre lesz hetven.
A hetven fölöttieknek csak 2%-a sportol, és ő még közülük is kimagaslik a napi 2 óra edzésével.
Így néz ki az edzése, ami miatt erősebb és hajlékonyabb, mint egy átlagos 25 éves nő.
(A 25 éves nőknek csak 5%-a edz annyit, mint ő.)
Jógaoktató képzés tanfolyam 2016. ősz, Budapest
A jóga szóra 2015. január és 2016. január között 16%-ban nőtt a google keresések száma.
A jógaoktatói szakmára tehát még mindig növekvő kereslet van.
Ezért tanuld ki gyorsan.
Négy nap nyaralás az erdei magánkórházban, és fiatalabb gerinccel mész haza
Tudtad, hogy életünk 10%-át betegen töltjük?
Az évente kiesett 36 munkanapból a legtöbbet a mozgásszervi betegségek csoportja veszi el Tőled. Azon belül is a hátfájás vezet.
A hátfájás során nemcsak a tehetetlenséggel és a félelemmel találkozol.
A hátfájás az értékes idődtől is megfoszt.
Mit szólnál, ha ezt az időt visszaszerezhetnéd?
Nemcsak a gerincfájdalomtól szabadulhatsz meg, de még az idődet is visszakapod.
Soha többé csípőfájás! – és a járásod újra könnyű lesz
A csípőizmok megerősítésével jelentősen csökkented a combnyakon először jelentkező csontritkulás esélyét.
A csípőd körüli izmok izomegyensúlyának kialakításával megszünteted a derék- és csípőfájások okainak nagy részét.
Egészséges csípővel egész életedben könnyedén mozoghatsz.
Nem fogsz a mozgáskorlátozottság és másokra utaltság érzésével élj.