Jean-Claude Van Damme többek között spárgáiról (angol spárga, francia spárga) és ugró rúgásairól híresült el. Az 53 éves színészre a Volvo is felfigyelt, és szerepet ajánlott kamionreklámjában.

Lásd és csodáld spárga, a kamionok és a táj gyönyörű látványát!

Itt közlik a belga színésszel, hogy mi vár rá: spárga két mozgó kamion között.

Az itt látott spárga a tornászok, jógik, harcművészek, akrobaták fontos gyakorlata. A neve pontosabban angolspárga vagy harántspárga. Fokozza a csípőízület hajlékonyságát, és a comb, valamint a csípő izmainak rugalmasságát. A spárga nehéz gyakorlat még talajon is, lábfejeken támaszkodva kéz nélkül pedig hatványozódik a kihívás, mert a hajlékonyság mellett elképesztő tartóizmok is szükségesek.

Két mozgó felület között nem tartom valószínűnek, hogy ki lehet vitelezni a spárgát. Ettől függetlenül kiváló reklám, jó látni különleges körülmények között az angolspárgát,  ezt a férfias gyakorlatot.

A nyújtás fontos része az edzésnek, alapos bemelegítés után gyakorold a spárgát szorgalmasan!

Érdemes előtte guggolásokat végezned a bemelegítés miatt, azután rátérhetsz a terpeszállásokra. Ezt kövesse a terpesz ülés, és már csúszhatsz is szét!