Miért edzettebb a 69 éves nyugdíjas, mint a legtöbb huszonéves nő?

Miért edzettebb a 69 éves nyugdíjas, mint a legtöbb huszonéves nő?

Zsuzsa fiatalos, jókedélyű szabadidő-sportoló.
A teste erős és hajlékony, irigykedve nézik a fiatalok.
Nem mondod meg róla, hogy jövőre lesz hetven.
A hetven fölöttieknek csak 2%-a sportol, és ő még közülük is kimagaslik a napi 2 óra edzésével.

Így néz ki az edzése, ami miatt erősebb és hajlékonyabb, mint egy átlagos 25 éves nő.
(A 25 éves nőknek csak 5%-a edz annyit, mint ő.)

(tovább…)

Négy nap nyaralás az erdei magánkórházban, és fiatalabb gerinccel mész haza

Négy nap nyaralás az erdei magánkórházban, és fiatalabb gerinccel mész haza

Tudtad, hogy életünk 10%-át betegen töltjük?

Az évente kiesett 36 munkanapból a legtöbbet a mozgásszervi betegségek csoportja veszi el Tőled. Azon belül is a hátfájás vezet.

A hátfájás során nemcsak a tehetetlenséggel és a félelemmel találkozol.
A hátfájás az értékes idődtől is megfoszt.

Mit szólnál, ha ezt az időt visszaszerezhetnéd?

Nemcsak a gerincfájdalomtól szabadulhatsz meg, de még az idődet is visszakapod.

(tovább…)

Soha többé csípőfájás! – és a járásod újra könnyű lesz

Soha többé csípőfájás! – és a járásod újra könnyű lesz

A csípőizmok megerősítésével jelentősen csökkented a combnyakon először jelentkező csontritkulás esélyét.
A csípőd körüli izmok izomegyensúlyának kialakításával megszünteted a derék- és csípőfájások okainak nagy részét.

Egészséges csípővel egész életedben könnyedén mozoghatsz.

Nem fogsz a mozgáskorlátozottság és másokra utaltság érzésével élj.

(tovább…)

A 15.000.000 Ft-os vállgyakorlat, amivel Éva megszabadult a "gyógyíthatatlan" vállfájásától

A 15.000.000 Ft-os vállgyakorlat, amivel Éva megszabadult a "gyógyíthatatlan" vállfájásától

Évának az állandóan fájó, recsegő és alig mozgó bal vállát gyógyíthatatlannak diagnosztizálták.
A vállfájdalomra költséges kezelést javasoltak: évi 4-600.000 Ft-ba került volna az injekciókúra.

Ezzel szemben a gyakorlat, amit mutattam neki, ingyen volt, és 4 hónap alatt 99%-ban helyrehozta a vállát.

Olvasd el, hogyan maradt a zsebében 15.000.000 Ft, miközben a vállfájása is megszűnt. (tovább…)

9 funkcionális jógagyakorlat hátfájásra videón, ami a fájdalom OKÁT is megszünteti, és a gerinced újra fiatal lesz

9 funkcionális jógagyakorlat hátfájásra videón, ami a fájdalom OKÁT is megszünteti, és a gerinced újra fiatal lesz

Csak napi 8 perc, és megint úgy fogsz mozogni, mint fiatal korodban.
Ráadásul megelőzheted a kisízületeid kopását.
Ezzel a kilenc kimozgató gyakorlattal kiszabadíthatod a „beállt” hátadat, még akkor is, ha időd nagy részt a monitor előtt töltöd.

A hátfájásod okait megszüntető megoldást már rég ismerjük, és könnyebb, gyorsabb, mint gondolnád.

Nem kell órákat tornáznod naponta, elég, ha naponta egyszer elvégzed ezt a 8 perces gyakorlatsort.
Még a cipődet sem kell levenni hozzá.

(tovább…)

X