Egyéni, hogy ki miből, és mennyit fogy böjt alatt. Jelen írásban vezetett böjttáboraim megfigyeléseit és méréseit olvashatod, ezúttal a fogyás, alakformálás tükrében. Egy négynapos böjttábor alatt 1-8 kg, átlagosan 2 kg fogyást mértem.
Megfiatalodni 50 felett – álom vagy valóság? Nekik sikerült a biológiai fiatalodás: több energiájuk van, testzsírból fogytak, jól érzik magukat. Olvasd el és valósítsd meg a jó példát!
Body & Soul életmódtábor augusztus 29. és szeptember 1. között, Piliscsabán. Négy nap stresszmentes természeti környezetben, ahol közelebb kerülhetsz Önmagadhoz.
Elképesztő, hogy mi mindent meg nem lehet csinálni egy kis életmódváltással – böjt és nyújtó gyakorlatok (tovább…)
A hétvégi böjttábor eredménye: -2 kg, még szálkásabb és hajlékonyabb test. + nagy sikerélmény
Tegnap jöttem haza rendszeres tavaszi böjttáboromból, 2 kg-mal kevesebb súllyal, megtisztulva testben és lélekben.
A jól végzett böjt nemcsak méregteleníti a szervezetet, de kiszálkásítja és lazává teszi a testet.
Hogyan? (tovább…)