A zsírégető kirándulás egy olyan élvezetes módja a szálkásításnak, ami nemcsak az izmokat fedő zsírt pusztítja el, hanem a természet közelsége élményt is nyújt. Jól ki tudod szellőztetni a fejed és a tüdőd, nem is beszélve a változatos, szép környezetről.
Vegetárius lettem 17 éve. Amikor édesanyám megtudta, közölte, ha összeesem az utcán az egészséges életmódom miatt, nem fog mentőt hívni.
A közel két évtized alatt mind saját, mind ismerőseim példáján bebizonyosodott, hogy vegetáriusként az ember egészséges, szép, szálkás, erőtől duzzadó testet építhet magának. Régi tanítványom, Deák Bálint is fiatalon kezdte a vegetárius életmódot: tapasztalatai is a hiteles beszámolók közé tartozik.
Sok a tévedés az egészséges életmóddal kapcsolatban. Általában lemondást, fűrészporízű ételeket, és satnya, göcsörtös sárgarépát társítanak hozzá, és lesajnálják a “salátaevőket”. Lássuk képekben, mit ehetsz az augusztusi Body & Soul Életmódtáborban!
Megfiatalodni 50 felett – álom vagy valóság? Nekik sikerült a biológiai fiatalodás: több energiájuk van, testzsírból fogytak, jól érzik magukat. Olvasd el és valósítsd meg a jó példát!
Body & Soul életmódtábor augusztus 29. és szeptember 1. között, Piliscsabán. Négy nap stresszmentes természeti környezetben, ahol közelebb kerülhetsz Önmagadhoz.
Vadász Ákos a Fitness Company-val tavaszi Coca-Cola Testébresztő Aerobik Nap programjából alaposan kivette a részét. A Syma-csarnokban megtartott rendezvényen készítettünk egy jó kis videóklipet.