Fiatalító böjttábor 2013. október 10-13. között Balatonfüreden, igényes környezetben
A fiatalító böjttábor célja, hogy rövid idő alatt, élvezetes körülmények között megszabadulhass az évek, évtizedek alatt felhalmozódott mérgektől, salakanyagoktól, feleslegtől.
Méregtelenítsük a szervezetedet három nap alatt, és nemcsak fiatalabbnak fogsz kinézni a naptári korodnál, hanem valóban fiatalabbá válsz testileg-lelkileg!
Hűsítő ételek a nyárra, hogy a hőségben is jól érezd magad
Hűsítő ételek a nyáron jól jönnek, amikor nagy a külső hőmérséklet, ezért belül kevesebb hőre van szükség. Ha kint más olvad a beton, és elpattannak a sínek, érdemes odafigyelni a táplálkozásodra. Lássuk, hogyan teheted számodra elviselhető a nagy hőséget is!
Tudatos zsírégetés – hogy minél hamarabb, biztonságosan elérd a szálkás, feszes testet
Tudatos zsírégetés, hogy az elégetett kalóriák minél nagyobb része származzon zsírból. A cikkből kiderül, milyen módszert válassz, ha célod a feszes, szálkás test. Nemcsak az számít, hány kalóriát égetsz el, hanem azt is, hogy abból mennyi volt a zsír. Ezért a futás nem a legjobb módszer, ha fogyni akarsz!
Kerékpárral a városban – alakformálás és gyors közlekedési eszköz egyben
Kerékpárral a városban, avagy szálkásítás, állóképesség-fejlesztés, gyors és környezetbarát közlekedési módszer egyben. Egy hétköznapokba illeszthető edzés a feszes, szálkás testért, és az egészséges szív- és keringési rendszerért, külön idő ráfordítása nélkül!
Zsírégető kirándulás az erdőben: 542 kcal, melynek 38%-a zsír
A zsírégető kirándulás egy olyan élvezetes módja a szálkásításnak, ami nemcsak az izmokat fedő zsírt pusztítja el, hanem a természet közelsége élményt is nyújt. Jól ki tudod szellőztetni a fejed és a tüdőd, nem is beszélve a változatos, szép környezetről.
Vegetárius életmód és edzés: minimálisra csökkentett allergia és asztma + egy gyönyörű test
Vegetárius lettem 17 éve. Amikor édesanyám megtudta, közölte, ha összeesem az utcán az egészséges életmódom miatt, nem fog mentőt hívni.
A közel két évtized alatt mind saját, mind ismerőseim példáján bebizonyosodott, hogy vegetáriusként az ember egészséges, szép, szálkás, erőtől duzzadó testet építhet magának. Régi tanítványom, Deák Bálint is fiatalon kezdte a vegetárius életmódot: tapasztalatai is a hiteles beszámolók közé tartozik.
És ki mondta, hogy egy életmódtáborban ne lehetne jókat enni?
Sok a tévedés az egészséges életmóddal kapcsolatban. Általában lemondást, fűrészporízű ételeket, és satnya, göcsörtös sárgarépát társítanak hozzá, és lesajnálják a “salátaevőket”. Lássuk képekben, mit ehetsz az augusztusi Body & Soul Életmódtáborban!
Megfiatalodni 50 felett – telnek az évek, és a Kapitány és Marcsi egyre jobban néz ki
Megfiatalodni 50 felett – álom vagy valóság? Nekik sikerült a biológiai fiatalodás: több energiájuk van, testzsírból fogytak, jól érzik magukat. Olvasd el és valósítsd meg a jó példát!
Férfiak a jógateremben – Vadász Ákos Tullió és Vásáry André az RTL Klubban
Férfiak a jógateremben címmel pár percnyi beszélgetés múlt hét péntek reggel az RTL Klubban Vásáry Andréval és jómagammal a 8:08 című műsorban. bővebben…
Body & Soul életmódtábor a Pilisben
Body & Soul életmódtábor augusztus 29. és szeptember 1. között, Piliscsabán. Négy nap stresszmentes természeti környezetben, ahol közelebb kerülhetsz Önmagadhoz.
Nekem egy hosszú és fájdalmas közel egy év után nyújtottak és nyújtanak segítséget a gyakorlataid.
Nagyon köszönöm.”
Elkezdtem a 9. gyakorlatból álló funkcionális jógát/gerinctorna gyakorlatokat.
Csodálatos!
Ma először nem voltak hosszú idő óta fájdalmaim.
Köszönet érte.”
Ez nagyon jó…
Fájt a hátam, kipróbáltam.
Már csak fájt”
Nagyon fájt a derekam, nem tudtam hajolni, illetve tudtam, csak nem tudtam kiegyenesedni.
Elkezdtem csinálni a gerinctorna gyakorlatokat, és már az első alkalom után jobb volt, és néhány nap után teljesen rendbe jött.
Köszönöm a segítségetek, Legyetek áldottak!”
Használom az oldalon található gyakorlatokat és a tapasztalataimat szeretném veletek megosztani.
Derékfájós voltam, szerencsére elmúlt.
A visszereim is fájtak, de az is elmúlt nektek köszönhetem.
Köszönöm.”
Fiatalító böjttábor 2013. október 10-13. között Balatonfüreden, igényes környezetben
A fiatalító böjttábor célja, hogy rövid idő alatt, élvezetes körülmények között megszabadulhass az évek, évtizedek alatt felhalmozódott mérgektől, salakanyagoktól, feleslegtől.
Méregtelenítsük a szervezetedet három nap alatt, és nemcsak fiatalabbnak fogsz kinézni a naptári korodnál, hanem valóban fiatalabbá válsz testileg-lelkileg!
Hűsítő ételek a nyárra, hogy a hőségben is jól érezd magad
Hűsítő ételek a nyáron jól jönnek, amikor nagy a külső hőmérséklet, ezért belül kevesebb hőre van szükség. Ha kint más olvad a beton, és elpattannak a sínek, érdemes odafigyelni a táplálkozásodra. Lássuk, hogyan teheted számodra elviselhető a nagy hőséget is!
Tudatos zsírégetés – hogy minél hamarabb, biztonságosan elérd a szálkás, feszes testet
Tudatos zsírégetés, hogy az elégetett kalóriák minél nagyobb része származzon zsírból. A cikkből kiderül, milyen módszert válassz, ha célod a feszes, szálkás test. Nemcsak az számít, hány kalóriát égetsz el, hanem azt is, hogy abból mennyi volt a zsír. Ezért a futás nem a legjobb módszer, ha fogyni akarsz!
Kerékpárral a városban – alakformálás és gyors közlekedési eszköz egyben
Kerékpárral a városban, avagy szálkásítás, állóképesség-fejlesztés, gyors és környezetbarát közlekedési módszer egyben. Egy hétköznapokba illeszthető edzés a feszes, szálkás testért, és az egészséges szív- és keringési rendszerért, külön idő ráfordítása nélkül!
Zsírégető kirándulás az erdőben: 542 kcal, melynek 38%-a zsír
A zsírégető kirándulás egy olyan élvezetes módja a szálkásításnak, ami nemcsak az izmokat fedő zsírt pusztítja el, hanem a természet közelsége élményt is nyújt. Jól ki tudod szellőztetni a fejed és a tüdőd, nem is beszélve a változatos, szép környezetről.
Vegetárius életmód és edzés: minimálisra csökkentett allergia és asztma + egy gyönyörű test
Vegetárius lettem 17 éve. Amikor édesanyám megtudta, közölte, ha összeesem az utcán az egészséges életmódom miatt, nem fog mentőt hívni.
A közel két évtized alatt mind saját, mind ismerőseim példáján bebizonyosodott, hogy vegetáriusként az ember egészséges, szép, szálkás, erőtől duzzadó testet építhet magának. Régi tanítványom, Deák Bálint is fiatalon kezdte a vegetárius életmódot: tapasztalatai is a hiteles beszámolók közé tartozik.
És ki mondta, hogy egy életmódtáborban ne lehetne jókat enni?
Sok a tévedés az egészséges életmóddal kapcsolatban. Általában lemondást, fűrészporízű ételeket, és satnya, göcsörtös sárgarépát társítanak hozzá, és lesajnálják a “salátaevőket”. Lássuk képekben, mit ehetsz az augusztusi Body & Soul Életmódtáborban!
Megfiatalodni 50 felett – telnek az évek, és a Kapitány és Marcsi egyre jobban néz ki
Megfiatalodni 50 felett – álom vagy valóság? Nekik sikerült a biológiai fiatalodás: több energiájuk van, testzsírból fogytak, jól érzik magukat. Olvasd el és valósítsd meg a jó példát!
Férfiak a jógateremben – Vadász Ákos Tullió és Vásáry André az RTL Klubban
Férfiak a jógateremben címmel pár percnyi beszélgetés múlt hét péntek reggel az RTL Klubban Vásáry Andréval és jómagammal a 8:08 című műsorban. bővebben…
Body & Soul életmódtábor a Pilisben
Body & Soul életmódtábor augusztus 29. és szeptember 1. között, Piliscsabán. Négy nap stresszmentes természeti környezetben, ahol közelebb kerülhetsz Önmagadhoz.