Szerző: Vadász Ákos Tullió | 2018. febr. 6. | Funkcionális jóga
Akár a vállad fáj, akár a fejed fáj, a nyakaddal foglalkoznod kell.
A nyaki gerincszakaszodban rejlő problémák nemcsak nyakfájdalmat, de még váll- és fejfájást is okoznak.
Merev a nyakad? Így szerezd vissza a nyaki gerinced hajlékonyságát ezzel az egyszerű funkcionálisjóga-gyakorlattal.
Kezdd el ma: csak egy perc az elvégzése. Leírást, fényképet és videót találsz itt.
(tovább…)
Szerző: Vadász Ákos Tullió | 2018. jan. 22. | Funkcionális jóga
Az újévi fogadalmak miatt a jógaközpontokban, fitnesztermekben a január a legerősebb hónap. Az erős kezdés azonban nem tart sokáig: másfél hónap alatt a legtöbben elvéreznek a “nyárra csúcsformába” célkitűzésen.
Olvasd el, miért ne hagyd abba.
(tovább…)
Szerző: Vadász Ákos Tullió | 2018. jan. 9. | Funkcionális jóga
Akár a vállad fáj, akár a fejed fáj, ezzel a testrészeddel foglalkoznod kell.
A nyaki gerincszakaszodban rejlő problémák nemcsak nyakfájdalmat, de még váll- és fejfájást is okoznak.
Merev a nyakad? Így szerezd vissza a nyaki gerinced hajlékonyságát ezzel az egyszerű funkcionálisjóga-gyakorlattal.
Kezdd el ma, csak egy perc az elvégzése. Leírást, fényképet és videót találsz itt.
(tovább…)
Szerző: Vadász Ákos Tullió | 2018. jan. 2. | Funkcionális jóga
Merev a hátad? Akárhány éves is vagy, legyen megint rugalmas. Szerezd vissza a gerinced hajlékonyságát ezzel az egyszerű funkcionálisjóga-gyakorlattal.
Kezdd el ma, csak egy perc az elvégzése. Leírást, fényképet és videót is találsz itt.
(tovább…)
Szerző: Vadász Ákos Tullió | 2017. dec. 19. | Funkcionális jóga
Merev a hátad? Akárhány éves is vagy, lehet rugalmas. Szerezd vissza a gerinced hajlékonyságát ezzel az egyszerű funkcionálisjóga-gyakorlattal.
Kezdd el ma, csak egy perc. Leírást, fényképet és videót is találsz itt.
(tovább…)