Gerinctorna
Először jövök, kezdő vagyok, mit kell tudnom a funkcionális jóga, gerinctorna órákról?
Kezdő vagyok, és/vagy most jövök először. Mit kell tudnom a funkcionális jóga, gerinctorna órákról, egyéni gerincterápiáról? Ha még nem voltál nálunk, feltétlenül olvass tovább! Hogyan készülj fel az első funkcionálisjóga-órára? Mi fog történni? Helyszín - hová menj?...
Jóga ii. kerület, Budapest
Jóga ii. kerület, Budapest. Jógaoktatás, gerinctorna kis csoportban, személyes figyelemmel, baráti hangulatban, befogadó, segítőkész társaságban. Ákos óráin biztonságban vagy, és a csoportban is személyre szabott oktatás során nem kell aggódnod, hogy hátráltatod a...
A derékfájás okai közérthetően
A derékfájás okai részletesen és közérthetően. Ismerd meg a derékfájás okait, és szabadulj meg a derékfájástól műtét és gyógyszerek nélkül. A derékfájás nem egy betegség, hanem egy vagy több okkal rendelkező tünet. A derékfájás okai sokfélék lehetnek, minél többet...
Húsmentes napokat szeretnék tartani, állati fehérje nélkül. Hogyan pótoljam a fehérjét, hogy ne legyen hiányom? – 2. rész
Húsmentes napokat tartanék, de mi lesz az esszenciális aminosavakkal? Nem lesz hiányom, ha időszakos vegetárius leszek? Tartalmaznak-e a növényi eredetű fehérjék esszenciális aminosavak at? Az előző részben megtudhattad, lényegesen kevesebb a napi fehérje...
Body & Soul életmódtábor egészséges ínyencségekkel a Pilisben – ajándék aromavizes arcmasszázzsal, hogy feloldjuk a stressz okozta ráncokat
Body & Soul életmódtábor július 31. és augusztus 3. között, Piliscsabán. Négy nap stresszmentes természeti környezetben, ahol vár a feltöltődés, edzés, a lazítás, tanulás, befogadó és nyitott társaság, új ismeretségek! Egész életünket meghatározza, milyen...
Húsmentes napokat szeretnék tartani, állati fehérje nélkül. Hogyan pótoljam a fehérjét, hogy ne legyen hiányom? – 1. rész
Ha még szeretnék egy kicsit húsmentesen étkezni, mit egyek mindenképp, hogy ne legyen hiánybetegségem? Hogyan vigyek be fehérjét? A tavaszi böjttábor után kaptam a fenti kérdést. Böjt után különösen, de bármikor érdemes végezni egy pár napos húsmentes kúrát. Mivel ez...
Tudsz 1,7 milliót a térdedre költeni? Ha nem fénymásolod a pénzt, csak az előrelátás segíthet.
Egy vadászpilótát kérdeztem egyszer a stratégiáról. Azt mondta, a stratégia előrelátást jelent. Náray Tamás szerint az embert az előrelátás különbözteti meg az állatoktól. Mit jelent az előrelátás, és főleg, mint jelent az előrelátás az életmódban? Vagyis hogyan...
Léböjt kúra otthon – méregtelenítés otthon, három nap alatt
A léböjt kúra a legerősebb hatású tisztító kúra, ami csak létezik. A léböjt kúra elvégzése után megfiatalodsz, szebb lesz a bőröd, mozgékonyabbá válik a tested, csökken a narancsbőröd, és energikussá válsz. Mindez azért van, mert megszabadulsz a felgyülemlett...
Sikertörténet! Anti bácsi fölemelte karját – az edzés segített a stroke után
Anti bácsi kőkemény fiatalember. 76 éves, tavaly nyáron szívműtét közben stroke-ot kapott. Lebénult a bal karja és a lába. Tollba mondott levele meghatott, mikor hozzám fordult segítségért. Edzeni kezdtünk, elért sikere azóta példaértékű. Ezek után senki, soha ne...
Délelőttönként új helyszínnel és részben új időpontokkal várlak szeretettel!
Az új terem igényes, letisztult, napfényes, csöndes, az öltözőkben zuhanyozni is tudsz. Szerdától (április 16.) délelőtti óráimmal kapcsolatosan az alábbi változások lépnek életbe: új helyszín (Keleti Károly u. 2./Margit körút 49. saroképület), 5./4. 29-es csengő...