Magdi gyógyulása böjt és jógagyakorlatok segítségével
Elképesztő, hogy mi mindent meg nem lehet csinálni egy kis életmódváltással – böjt és nyújtó gyakorlatok (tovább…)
Kézállás a Kopaszi gáton
A testhelyzetek külön osztályát alkotják a karállások – mind a nyugati tornában, gimnasztikában, mind a jógában.
Klasszikus kézállásnál az egész test fejjel lefelé áll, innen a szanszkrit név: adhó mukha vriksászana, vagyis lefelé fordított arcú faállás. (tovább…)
Vidéki szuperdédnagyi – egészséges idős emberek
Avagy az egészséges idős emberek a család és az emberiség kincsei.
Székesfehérvári gerincműhelyemen (is) nagyon jó csapat gyűlt össze.
Szeretek tanítani, szeretem az embereket, és mindig sokat tanulok tőlük. (tovább…)