Szerző: Akos | 2015. jún. 4. | Funkcionális jóga, Gerinctorna
A magyar egészségügy az összeomlás szélén áll.
Ha eddig elégedetlen voltál a hosszú várakozást követő ellátással, adj hálát, mert ennél csak rosszabb lesz.
Nem kérdés, hogy a magyar egészségügy összeomlik. Az viszont igen, hogy Te hogyan kerülhetsz ki belőle győztesen.
(tovább…)
Szerző: Akos | 2015. jún. 1. | Derékfájás, isiász, Funkcionális jóga, Gerinctorna
A spondylolisthesis (csigolyacsuszamlás, csigolya elcsúszás) a derékfájás egyik oka. Lássuk, hogyan szüntethető meg a spondylolisthesis, és miért utálják azok, akik csigolya elcsúszásban szenvednek. A civilizált életmód elősegíti a spondylolisthesis kialakulását, így előzheted meg, ha Neked még nincs!
(tovább…)
Szerző: Akos | 2015. máj. 18. | Életmód, Gerinctorna, Rendezvények
Nyaralás alatt rendbe tesszük a gerincedet!
Új gerincet négy nap alatt, hogy soha ne kelljen a fájdalomtól négykézláb közlekedned, és tehetetlenül szenvedned.
Az orvosi vizsgálatnak hála, nem próbálkozunk, hanem pontosan tudni fogjuk, mit erősítsünk és mit nyújtsunk a Te gerincednél.
(tovább…)
Szerző: Akos | 2015. febr. 24. | Funkcionális jóga, Gerinctorna
A Buda-Cash botrány egyre nő. A gyanú szerint az egyik legnagyobb magyar brókercég másfél évtizede hazudik a kötelező adatszolgáltatásban, és akár százmilliárd forinttal sem tudnak elszámolni – mondta Windisch László, a Magyar Nemzeti Bank (MNB) alelnöke.
10-15000 ügyfélé biztosan, de lehet, hogy 120.000 betétes pénze fölött lebeg Damoklész kardja. Csoda, ha ez a bizalmatlanság, az egész brókervilágra árnyékot vet?
A bizalom nemcsak a pénzügyi szektorban kulcskérdés, hanem az edzői, oktatói szakmában is. Itt ugyanis a gerincedet és az egészségedet bízod rám.
(tovább…)
Szerző: Akos | 2015. jan. 19. | Derékfájás, isiász, Gerinctorna
Az interneten terjedő őrületek közé tartoznak a kihívások, mikor is meghatározott dolgokat kell elvégezni. Jelen esetben ez egy testgyakorlat, ami az angol szlengben plank. Magyarul hídtartás, alkartámasz, deszka néven ismeretes. Ebben a pillanatban 154.000-en csatlakoztak a február 1-ei kihíváshoz.
Ők azok, akik hajlandóak tenni magukért, de hánynak válik majd előnyére a kihívás, és hánynak szegi kedvét a sérülés? Ha érdekel a “plank challenge”, ezt mindenképp olvasd el!
(tovább…)
Szerző: Akos | 2015. jan. 5. | Gerinctorna, Rendezvények
Kétfajta ember van: akinek már fáj a háta, és akinek fájni fog. Ha már fáj, tanuld meg, hogyan szabadulhatsz meg tőle. Ha még nem fáj, légy előrelátó, és készülj fel!
Egészséges hátat és fájdalommentes gerincet 2015-re! Soha többé hátfájást! – gerincműhely 2015. január 24-én, 13:30-18:00-ig.
(tovább…)