Blog - Funkcionális jóga, gerinctorna gyakorlatok, esettanulmányok, videók

Beragadt a pénze annak, aki a Buda-Cash-re bízta megtakarítását, de mit kockáztat az, aki kóklerre bízza a gerincét?

A Buda-Cash botrány egyre nő. A gyanú szerint az egyik legnagyobb magyar brókercég másfél évtizede hazudik a kötelező adatszolgáltatásban, és akár százmilliárd forinttal sem tudnak elszámolni – mondta Windisch László, a Magyar Nemzeti Bank (MNB) alelnöke.

10-15000 ügyfélé biztosan, de lehet, hogy 120.000 betétes pénze fölött lebeg Damoklész kardja. Csoda, ha ez a bizalmatlanság, az egész brókervilágra árnyékot vet?

A bizalom nemcsak a pénzügyi szektorban kulcskérdés, hanem az edzői, oktatói szakmában is. Itt ugyanis a gerincedet és az egészségedet bízod rám.

bővebben…

Méregtelenítő kúra májusban: böjtöld magad fiatalabbra! – már csak 4 hely!

Ne költs gyógyszerre pénzt, böjtöld magad fiatalabbra méregtelenítő kúra segítségével!

Teljes méregtelenítés segítségével számolhatsz le a narancsbőrrel és a tél folyamán felgyülemlett kilókkal. A léböjtkúra során feltöltheted kiürült vitaminraktárodat, és már nyár előtt is jól fogsz kinézni. Elűzzük a téli depressziót, és megtapasztalhatod a teljes testi-lelki kikapcsolódást.

A méregtelenítő léböjtkúra örömteli is lehet! Vidám társaság, új emberek, jóga, gerinctorna, hangulatos kirándulás a festői szépségű tavaszi Balatonnál, izgalmas előadások, lazítás, mézes szauna, kényeztető masszázs és mély beszélgetések. 🙂

május 7-10. között egy új helyszínen, Balatonmáriafürdőn!
A méregtelenítés és a léböjtkúra tavasszal a leghatásosabb, válaszd a legjobb alkalmat a fiatalodáshoz!

bővebben…

28 napos "plank challenge" – mi a bajom vele? +megoldás

Az interneten terjedő őrületek közé tartoznak a kihívások, mikor is meghatározott dolgokat kell elvégezni. Jelen esetben ez egy testgyakorlat, ami az angol szlengben plank. Magyarul hídtartás, alkartámasz, deszka néven ismeretes. Ebben a pillanatban 154.000-en csatlakoztak a február 1-ei kihíváshoz.

Ők azok, akik hajlandóak tenni magukért, de hánynak válik majd előnyére a kihívás, és hánynak szegi kedvét a sérülés? Ha érdekel a “plank challenge”, ezt mindenképp olvasd el!

bővebben…

Tavaszi méregtelenítés a Balatonnál: böjtöld magad fiatalabbra!

Ne költs gyógyszerre pénzt, böjtöld magad fiatalabbra!

Teljes méregtelenítés segítségével számolhatsz le a narancsbőrrel és a tél folyamán felgyülemlett kilókkal. A léböjtkúra során feltöltheted kiürült vitaminraktárodat, és már nyár előtt is jól fogsz kinézni. Elűzzük a téli depressziót, és megtapasztalhatod a teljes testi-lelki kikapcsolódást.

A méregtelenítő léböjtkúra örömteli is lehet! Vidám társaság, új emberek, jóga, gerinctorna, hangulatos kirándulás a festői szépségű tavaszi Balatonnál, izgalmas előadások, lazítás, mézes szauna, kényeztető masszázs és mély beszélgetések. 🙂
Méregtelenítés fiatalító léböjtkúra segítségével április 16-19. között Balatonfüreden.
Ha a létszám betelik, második időpont: május 7-10. között egy új helyszínen, szintén a Balatonon!
A méregtelenítés és a léböjtkúra tavasszal a leghatásosabb, válaszd a legjobb alkalmat a fiatalodáshoz!

bővebben…

Gerinctorna otthon video: gyakorlatsor hátfájás, derékfájás ellen

Gerinctorna otthon video: gyakorlatsor hátfájás, derékfájás ellen

„A videosorozat segítségével megszabadultam a hátfájásomtól.
Mostanra ki merem jelenteni hogy jobb a hátam mint új korában.”

Ez a Gerinctorna otthon – soha többé hátfájást! a 6×1 perc gerinctorna bővített változata. A gyakorlatsor 8 gerinctorna gyakorlatból áll, és mindössze tíz percet vesz igénybe. Akár 10 perc alatt is elvégezheted.

A Gerinctorna otthon video gyakorlatai segítségével rövid idő alatt sokkal jobb állapotban lesz a gerinced!
Szabadulj meg a derékfájás, hátfájás okozta kínoktól, és szerezd meg a fájdalommentes , erős és rugalmas gerincet!

bővebben…

Itt iratkozz fel új cikkekért





Kategóriák

“Kedves Ákos!
Nekem egy hosszú és fájdalmas közel egy év után nyújtottak és nyújtanak segítséget a gyakorlataid.
Nagyon köszönöm.”
Tünde

“Kedves Ákos!

Elkezdtem a 9. gyakorlatból álló funkcionális jógát/gerinctorna gyakorlatokat.
Csodálatos!
Ma először nem voltak hosszú idő óta fájdalmaim.
Köszönet érte.”

Héra Ágnes

“Megtaláltam a funkcionális jóga gyakorlatokat.
Ez nagyon jó…
Fájt a hátam, kipróbáltam.

Már csak fájt”

Török Zoltán

“Szeretném hálásan megköszönni a gerinctorna és funkcionális jóga videótokat, ami a Youtube-on van.
Nagyon fájt a derekam, nem tudtam hajolni, illetve tudtam, csak nem tudtam kiegyenesedni.
Elkezdtem csinálni a gerinctorna gyakorlatokat, és már az első alkalom után jobb volt, és néhány nap után teljesen rendbe jött.

Köszönöm a segítségetek, Legyetek áldottak!”

Kiss Tamás László

“Varga Attila vagyok Békéscsabáról.
Használom az oldalon található gyakorlatokat és a tapasztalataimat szeretném veletek megosztani.

Derékfájós voltam, szerencsére elmúlt.
A visszereim is fájtak, de az is elmúlt nektek köszönhetem.

Köszönöm.”

Varga Attila

Beragadt a pénze annak, aki a Buda-Cash-re bízta megtakarítását, de mit kockáztat az, aki kóklerre bízza a gerincét?

A Buda-Cash botrány egyre nő. A gyanú szerint az egyik legnagyobb magyar brókercég másfél évtizede hazudik a kötelező adatszolgáltatásban, és akár százmilliárd forinttal sem tudnak elszámolni – mondta Windisch László, a Magyar Nemzeti Bank (MNB) alelnöke.

10-15000 ügyfélé biztosan, de lehet, hogy 120.000 betétes pénze fölött lebeg Damoklész kardja. Csoda, ha ez a bizalmatlanság, az egész brókervilágra árnyékot vet?

A bizalom nemcsak a pénzügyi szektorban kulcskérdés, hanem az edzői, oktatói szakmában is. Itt ugyanis a gerincedet és az egészségedet bízod rám.

bővebben…

Méregtelenítő kúra májusban: böjtöld magad fiatalabbra! – már csak 4 hely!

Ne költs gyógyszerre pénzt, böjtöld magad fiatalabbra méregtelenítő kúra segítségével!

Teljes méregtelenítés segítségével számolhatsz le a narancsbőrrel és a tél folyamán felgyülemlett kilókkal. A léböjtkúra során feltöltheted kiürült vitaminraktárodat, és már nyár előtt is jól fogsz kinézni. Elűzzük a téli depressziót, és megtapasztalhatod a teljes testi-lelki kikapcsolódást.

A méregtelenítő léböjtkúra örömteli is lehet! Vidám társaság, új emberek, jóga, gerinctorna, hangulatos kirándulás a festői szépségű tavaszi Balatonnál, izgalmas előadások, lazítás, mézes szauna, kényeztető masszázs és mély beszélgetések. 🙂

május 7-10. között egy új helyszínen, Balatonmáriafürdőn!
A méregtelenítés és a léböjtkúra tavasszal a leghatásosabb, válaszd a legjobb alkalmat a fiatalodáshoz!

bővebben…

28 napos "plank challenge" – mi a bajom vele? +megoldás

Az interneten terjedő őrületek közé tartoznak a kihívások, mikor is meghatározott dolgokat kell elvégezni. Jelen esetben ez egy testgyakorlat, ami az angol szlengben plank. Magyarul hídtartás, alkartámasz, deszka néven ismeretes. Ebben a pillanatban 154.000-en csatlakoztak a február 1-ei kihíváshoz.

Ők azok, akik hajlandóak tenni magukért, de hánynak válik majd előnyére a kihívás, és hánynak szegi kedvét a sérülés? Ha érdekel a “plank challenge”, ezt mindenképp olvasd el!

bővebben…

Tavaszi méregtelenítés a Balatonnál: böjtöld magad fiatalabbra!

Ne költs gyógyszerre pénzt, böjtöld magad fiatalabbra!

Teljes méregtelenítés segítségével számolhatsz le a narancsbőrrel és a tél folyamán felgyülemlett kilókkal. A léböjtkúra során feltöltheted kiürült vitaminraktárodat, és már nyár előtt is jól fogsz kinézni. Elűzzük a téli depressziót, és megtapasztalhatod a teljes testi-lelki kikapcsolódást.

A méregtelenítő léböjtkúra örömteli is lehet! Vidám társaság, új emberek, jóga, gerinctorna, hangulatos kirándulás a festői szépségű tavaszi Balatonnál, izgalmas előadások, lazítás, mézes szauna, kényeztető masszázs és mély beszélgetések. 🙂
Méregtelenítés fiatalító léböjtkúra segítségével április 16-19. között Balatonfüreden.
Ha a létszám betelik, második időpont: május 7-10. között egy új helyszínen, szintén a Balatonon!
A méregtelenítés és a léböjtkúra tavasszal a leghatásosabb, válaszd a legjobb alkalmat a fiatalodáshoz!

bővebben…

Gerinctorna otthon video: gyakorlatsor hátfájás, derékfájás ellen

Gerinctorna otthon video: gyakorlatsor hátfájás, derékfájás ellen

„A videosorozat segítségével megszabadultam a hátfájásomtól.
Mostanra ki merem jelenteni hogy jobb a hátam mint új korában.”

Ez a Gerinctorna otthon – soha többé hátfájást! a 6×1 perc gerinctorna bővített változata. A gyakorlatsor 8 gerinctorna gyakorlatból áll, és mindössze tíz percet vesz igénybe. Akár 10 perc alatt is elvégezheted.

A Gerinctorna otthon video gyakorlatai segítségével rövid idő alatt sokkal jobb állapotban lesz a gerinced!
Szabadulj meg a derékfájás, hátfájás okozta kínoktól, és szerezd meg a fájdalommentes , erős és rugalmas gerincet!

bővebben…

X