Szabadulj meg a hátfájásodtól egyszerű, otthon is végezhető gyakorlatokkal – ezúttal ÖRÖKRE.
Ebben a gerinctorna videóban egyetlen, egyperces hátgyakorlatot találsz.
Ezzel a gyakorlattal a feszes hátizmaidat mozgathatod át, és megszüntetheted a görcseit.
A döntött helyzet pedig egyszerre tehermentesíti a porckorongjaidat, és erősíti a gerincfeszítő izmaidat.
Itt az ideje, hogy megelőzd a porckorongsérvedet.
Itt találod az előző hátgyakorlatot. Végezd el most, és ints búcsút a hátfájásnak!
Ma már természetes, hogy élethosszig tanulnod kell (ez jó is, mert fiatalon tart), és egy életen belül akár többször váltasz hivatást.
A technikai fejlődés miatt biztosnak tűnő szakmák tűnnek el, és új szakmák születnek meg.
A felmérések szerint azok a szakmák, melyek kiszámíthatóak, nem igényelnek megérzést, beleérzést, szociális érzékenységet, szoftverekkel, robotokkal helyettesítődnek.
Gyorsan változó világunk miatt soha nem volt ilyen fontos, hogy jól válassz új hivatást.
A jógaoktatói hivatás azonban nem ilyen, itt emberekkel bánsz, akikre rá kell hangolódnod.
Ezért a jógaoktatói hivatás nem fog eltűnni a következő 10 évben, mint sok más hivatás.
Valójában nem is egy hivatást sajátítasz el, hanem a jövődet biztosítod.
És hogy van-e piac ma a jógára?
2015 januárjában 67800-en kerestek a jóga szóra, és annak szókapcsolataira. Igény tehát már ma van, az emberek igénylik és keresik a jógát, a fitnesztermekben is.
Ez azért van, mert a technikai fejlődés miatt elkényelmesedtünk, és egyre többen ismerik fel, hogy az egészségükért tenniük kell.
7 ok, ami miatt érdemes jógaoktatónak képezned magad:
Vannak, akik idejük egy jelentős részében betegeskednek, orvoshoz járnak, gyógyszertárban állnak sorban.
A nyugdíjas Karcsival nem találkozhatsz az SZTK rossz hangulatú váróiban, ahol más nyugdíjasok a műtéteikről és betegségeikkel borzolják hallgatóságuk kedélyeit.
Ha vele akarsz összefutni, akkor a Mammut Lite Wellness-be kell jönnöd, mert ő oda jár edzeni. Orvos helyett.
Itt olvashatod el egy olyan 71 évesen is fiatal férfi élettapasztalatait, aki családjának támasza, és nem kiszolgáltatottja.
Interjúalanyom kedves vendégem, dr. Oszkó Károly.
Bámulatos erő, hajlékonyság és egyensúly: egylábas guggolás 71 évesen
Vannak, akik abban a hitben élnek, hogy 40 fölött már kötelezően fájnia kell valaminek.
(Sajnos ezt a téves véleményüket nem tartják meg maguknak, hanem másokat is mérgeznek vele.)
Valójában egész életedben élhetsz úgy, hogy bármikor nekiindulhass egy világ körüli útnak.
5,5 óra alatt megtudhatod az alapokat arról, hogy hogyan tarthatod egészségesen a gerinced, vállad, csípőd és térded.
Megírhatod végre a használati utasítást a testedhez.
2016. január 23-én 5,5 óra alatt megtanulhatod, mik a főbb ízületi fájdalmaid mögötti okok, és hogyan szüntetheted meg őket.
Elméletet és gyakorlatot is kapsz ahhoz, hogy tested egészségesebb legyen, mint valaha.
Parasztvakítástól mentesen, orvosi háttérrel, mégis közérthetően.
Az időd túl drága ahhoz, hogy tüneti kezelésekre fecséreld, ezért szerezd meg a mozgékony ízületek titkait, és tanuld magad egészségesre.
Szabadulj meg a hátfájásodtól egyszerű, otthon is végezhető gyakorlatokkal – ezúttal ÖRÖKRE.
Ebben a gerinctorna videóban egyetlen, egyperces hátgyakorlatot találsz.
Ezzel a gyakorlattal a háti és ágyéki gerincszakaszodat mozgathatod ki, oldalirányban.
Ez azért különösen fontos, mert ilyen mozdulatot hétköznap nem szoktál végezni.
Itt az ideje, hogy megszabadulj a hátadat kínzó fájdalomtól. Folytasd a gyakorlást, jó úton haladsz.
Itt találod az előző nyakgyakorlatot. Végezd el most, és ints búcsút a hátfájásnak!
