Jóga ii. kerület, Budapest. Jógaoktatás, gerinctorna kis csoportban, személyes figyelemmel, baráti hangulatban, befogadó, segítőkész társaságban. Ákos óráin biztonságban vagy, és a csoportban is személyre szabott oktatás során nem kell aggódnod, hogy hátráltatod a csoportot. Bátorítunk, és ügyesnek fogod érezni magad! 🙂 (tovább…)
A derékfájás okai részletesen és közérthetően. Ismerd meg a derékfájás okait, és szabadulj meg a derékfájástól műtét és gyógyszerek nélkül.
Húsmentes napokat tartanék, de mi lesz az esszenciális aminosavakkal? Nem lesz hiányom, ha időszakos vegetárius leszek? Tartalmaznak-e a növényi eredetű fehérjék esszenciális aminosavak at?
Body & Soul életmódtábor július 31. és augusztus 3. között, Piliscsabán. Négy nap stresszmentes természeti környezetben, ahol vár a feltöltődés, edzés, a lazítás, tanulás, befogadó és nyitott társaság, új ismeretségek!
Ha még szeretnék egy kicsit húsmentesen étkezni, mit egyek mindenképp, hogy ne legyen hiánybetegségem? Hogyan vigyek be fehérjét?