Gerinctorna/funkcionális jóga gyakorlat hátfájás ellen videó – 1/2

Szerző: Akos | 2015. okt. 13. | Derékfájás, isiász, Funkcionális jóga, Gerinctorna, Oktatóvideó

Szabadulj meg a hátfájásodtól egyszerű, otthon is végezhető gyakorlatokkal – ezúttal ÖRÖKRE.
Ebben a gerinctorna videóban egyetlen, egy perces gyakorlatot találsz. Ez a második kimozgató gyakorlat.

Itt az ideje, hogy megszabadulj a nyakadat kínzó fájdalomtól! Ez a gyakorlat pont erre jó.

Vedd hozzá az előző gyakorlatot, fiatalítsd meg a gerincedet, és ints búcsút a hátfájásnak!

(tovább…)

Gerinctorna/funkcionális jóga gyakorlatok hátfájás ellen videó – 1/1

Szerző: Akos | 2015. okt. 8. | Derékfájás, isiász, Funkcionális jóga, Gerinctorna, Oktatóvideó

Szabadulj meg a hátfájásodtól egyszerű, otthon is végezhető gyakorlatokkal – ezúttal ÖRÖKRE.
Ebben a gerinctorna videóban egyetlen, egy perces gyakorlatot találsz.

Végezd el mindennap, fiatalítsd meg a gerincedet, és ints búcsút a hátfájásnak!

(tovább…)