Szerző: Akos | 2015. okt. 13. | Derékfájás, isiász, Funkcionális jóga, Gerinctorna, Oktatóvideó
Szabadulj meg a hátfájásodtól egyszerű, otthon is végezhető gyakorlatokkal – ezúttal ÖRÖKRE.
Ebben a gerinctorna videóban egyetlen, egy perces gyakorlatot találsz. Ez a második kimozgató gyakorlat.
Itt az ideje, hogy megszabadulj a nyakadat kínzó fájdalomtól! Ez a gyakorlat pont erre jó.
Vedd hozzá az előző gyakorlatot, fiatalítsd meg a gerincedet, és ints búcsút a hátfájásnak!
(tovább…)
Szerző: Akos | 2015. okt. 8. | Derékfájás, isiász, Funkcionális jóga, Gerinctorna, Oktatóvideó
Szabadulj meg a hátfájásodtól egyszerű, otthon is végezhető gyakorlatokkal – ezúttal ÖRÖKRE.
Ebben a gerinctorna videóban egyetlen, egy perces gyakorlatot találsz.
Végezd el mindennap, fiatalítsd meg a gerincedet, és ints búcsút a hátfájásnak!
(tovább…)
Szerző: Akos | 2014. dec. 3. | Funkcionális jóga
Funkcionális jóga: út a mai, európai ember számára az erős, hajlékony testhez és kortalan gerinchez. Ezek eszközei a magasabb életminőségednek.
(tovább…)