Izomláz
Mi az izomláz? Hogyan tudod elkerülni akkor is, ha keményen edzel? Mit tégy, hogy hamarabb elmúljon? A cikkből kiderül a válasz. bővebben…
Lebuktak a "paradicsomhamisítók"!
Kiderült, miért eszem 10 éve ízetlen paradicsomot, hogy mi az a fehér karika benne. Az ipari paradicsom szivacsban nől, földet nem lát.
Emlékszem nagyanyám mézédes, lédús paradicsomjaira, melyek szétrepedtek az élettől. Nagyon hosszú ideje hiányolom azt az ízgazdagságot, különleges zamatot, amit akkor éreztem, a kert végében szüretelve. bővebben…
Legyél Te is hajlékony!
Merev vagyok! – hallom gyakran. Híres spárgák kövérektől, izmosaktól és soványaktól, öregtől, fiataltól. Lelkesedj, nyújts, és Neked is menni fog! bővebben…
Csak modellalkattal lehet jógázni?
A nőket évtizedek óta elérhetetlen ideálokkal sokkolják a divat területén. Már a jóga testtartásait is hibátlan(ra retusált) külsővel megáldottak mutatják be a képeken. Csak a vékony, szálkás alkatú gyakorlóknak állna a jógavilág? bővebben…
A Facebook kirúgta a jógatanárt
Egy amerikai céges csoportos jógaórán egyik résztvevő telefonjával foglalta el magát. Az oktató helytelenítő pillantását a tanítvány jelentette a menedzsernek. Az oktatót behívatták, majd kirúgták. bővebben…
Szerezhetsz-e a jógától súlyos sérüléseket?
A Frankfurter Allgemeine Sonntagszeitung többek közt a sérülésekről írt a jógával kapcsolatos cikkében egyik nyári számában. bővebben…
Magdi gyógyulása böjt és jógagyakorlatok segítségével
Elképesztő, hogy mi mindent meg nem lehet csinálni egy kis életmódváltással – böjt és nyújtó gyakorlatok bővebben…
Kérdezz – felelek: gyümölcskúra
Olvasói kérdések és válaszaim a böjt utáni legjobb módszerről, a gyümölcskúráról, ami nyáron esedékes bővebben…
Szombaton Body & Soul műhely a kopaszi gáton
A melegre való tekintettel 8:00 órakor kezdünk!
Augusztus 11-én, szombaton 8:00-11:00-ig Body & Soul műhely a Kopaszi gáton, a tűz elem jegyében.
Ezúttal a nyári meleg miatt korábban kezdünk, részletek itt!
Szükségünk van a jó példákra
Batír. Hőst jelent kazahul.
Minden korban szükségünk van rájuk, pozitív, teljesítmény alapú példájukra.
Ma különösen fontosak a működő minták. bővebben…
Nekem egy hosszú és fájdalmas közel egy év után nyújtottak és nyújtanak segítséget a gyakorlataid.
Nagyon köszönöm.”
Elkezdtem a 9. gyakorlatból álló funkcionális jógát/gerinctorna gyakorlatokat.
Csodálatos!
Ma először nem voltak hosszú idő óta fájdalmaim.
Köszönet érte.”
Ez nagyon jó…
Fájt a hátam, kipróbáltam.
Már csak fájt”
Nagyon fájt a derekam, nem tudtam hajolni, illetve tudtam, csak nem tudtam kiegyenesedni.
Elkezdtem csinálni a gerinctorna gyakorlatokat, és már az első alkalom után jobb volt, és néhány nap után teljesen rendbe jött.
Köszönöm a segítségetek, Legyetek áldottak!”
Használom az oldalon található gyakorlatokat és a tapasztalataimat szeretném veletek megosztani.
Derékfájós voltam, szerencsére elmúlt.
A visszereim is fájtak, de az is elmúlt nektek köszönhetem.
Köszönöm.”
Izomláz
Mi az izomláz? Hogyan tudod elkerülni akkor is, ha keményen edzel? Mit tégy, hogy hamarabb elmúljon? A cikkből kiderül a válasz. bővebben…
Lebuktak a "paradicsomhamisítók"!
Kiderült, miért eszem 10 éve ízetlen paradicsomot, hogy mi az a fehér karika benne. Az ipari paradicsom szivacsban nől, földet nem lát.
Emlékszem nagyanyám mézédes, lédús paradicsomjaira, melyek szétrepedtek az élettől. Nagyon hosszú ideje hiányolom azt az ízgazdagságot, különleges zamatot, amit akkor éreztem, a kert végében szüretelve. bővebben…
Legyél Te is hajlékony!
Merev vagyok! – hallom gyakran. Híres spárgák kövérektől, izmosaktól és soványaktól, öregtől, fiataltól. Lelkesedj, nyújts, és Neked is menni fog! bővebben…
Csak modellalkattal lehet jógázni?
A nőket évtizedek óta elérhetetlen ideálokkal sokkolják a divat területén. Már a jóga testtartásait is hibátlan(ra retusált) külsővel megáldottak mutatják be a képeken. Csak a vékony, szálkás alkatú gyakorlóknak állna a jógavilág? bővebben…
A Facebook kirúgta a jógatanárt
Egy amerikai céges csoportos jógaórán egyik résztvevő telefonjával foglalta el magát. Az oktató helytelenítő pillantását a tanítvány jelentette a menedzsernek. Az oktatót behívatták, majd kirúgták. bővebben…
Szerezhetsz-e a jógától súlyos sérüléseket?
A Frankfurter Allgemeine Sonntagszeitung többek közt a sérülésekről írt a jógával kapcsolatos cikkében egyik nyári számában. bővebben…
Magdi gyógyulása böjt és jógagyakorlatok segítségével
Elképesztő, hogy mi mindent meg nem lehet csinálni egy kis életmódváltással – böjt és nyújtó gyakorlatok bővebben…
Kérdezz – felelek: gyümölcskúra
Olvasói kérdések és válaszaim a böjt utáni legjobb módszerről, a gyümölcskúráról, ami nyáron esedékes bővebben…
Szombaton Body & Soul műhely a kopaszi gáton
A melegre való tekintettel 8:00 órakor kezdünk!
Augusztus 11-én, szombaton 8:00-11:00-ig Body & Soul műhely a Kopaszi gáton, a tűz elem jegyében.
Ezúttal a nyári meleg miatt korábban kezdünk, részletek itt!
Szükségünk van a jó példákra
Batír. Hőst jelent kazahul.
Minden korban szükségünk van rájuk, pozitív, teljesítmény alapú példájukra.
Ma különösen fontosak a működő minták. bővebben…