Jógaoktató tanfolyam november 17-től
Jelentkezőket keresünk az idei jógaoktató tanfolyam.unkra, mert az előző csoportban végzettekből néhányan már sikeres oktatóként dolgoznak. bővebben…
A kockahasat hamisítják! De hogyan lehet Neked gyorsan (de nem azonnal) igazi kockahasad?
Hamis kockahasat retusáltak az egyik X-faktor énekesnek. Ha nem elégszel meg a kamu kockahassal, most megtudhatod, mit kell megtenned, hogy rövid időn belül igazi és tartós kockahasad legyen napi 24 órában, a hét minden napján.
A kockahas szexi és fiatalos, az edzettség jele. Olyannyira vágyott a kockahas, hogy vigyázat, hamisítják! bővebben…
Igaz történet két oktatóról, nevek nélkül
Vidéki kisváros. Jógaközpont. Benne két terem – és két oktató. A két oktató két különböző utat választott, hogy érvényesüljön.
Az egyikük útja kudarchoz vezetett. A kezdeti siker fél-egy évig tartott, majd lassan eltűntek a vendégei az órájáról. Övé a jógaközpont, a konkurencia jelentéktelen volt, a jóga pedig egyre népszerűbb. Hogyan történhetett ez mégis?
A másik oktató útját a siker kövezte ki. Órái telt házzal üzemeltek nyáron is. Vendégei már nem fértek be a terembe, ezért nagyobb helyet keresett magának. Kezdő volt, később kezdte a tanítást, mint a központ tulajdonosa, nem értett a marketinghez, és neki sikerült az, ami a másik oktatónak nem. bővebben…
Értél-e el eredményt munka nélkül?
Elérhető-e a lefogyás, vagy más eredmények könnyen, azonnal, edzés, táplálkozás stb. egyszóval kemény munka nélkül? Sok helyütt azt hirdetik, igen. Szerintem eredményeket akarsz elérni, tenni is kell érte. bővebben…
Izomláz
Mi az izomláz? Hogyan tudod elkerülni akkor is, ha keményen edzel? Mit tégy, hogy hamarabb elmúljon? A cikkből kiderül a válasz. bővebben…
Lebuktak a "paradicsomhamisítók"!
Kiderült, miért eszem 10 éve ízetlen paradicsomot, hogy mi az a fehér karika benne. Az ipari paradicsom szivacsban nől, földet nem lát.
Emlékszem nagyanyám mézédes, lédús paradicsomjaira, melyek szétrepedtek az élettől. Nagyon hosszú ideje hiányolom azt az ízgazdagságot, különleges zamatot, amit akkor éreztem, a kert végében szüretelve. bővebben…
Legyél Te is hajlékony!
Merev vagyok! – hallom gyakran. Híres spárgák kövérektől, izmosaktól és soványaktól, öregtől, fiataltól. Lelkesedj, nyújts, és Neked is menni fog! bővebben…
Csak modellalkattal lehet jógázni?
A nőket évtizedek óta elérhetetlen ideálokkal sokkolják a divat területén. Már a jóga testtartásait is hibátlan(ra retusált) külsővel megáldottak mutatják be a képeken. Csak a vékony, szálkás alkatú gyakorlóknak állna a jógavilág? bővebben…
A Facebook kirúgta a jógatanárt
Egy amerikai céges csoportos jógaórán egyik résztvevő telefonjával foglalta el magát. Az oktató helytelenítő pillantását a tanítvány jelentette a menedzsernek. Az oktatót behívatták, majd kirúgták. bővebben…
Szerezhetsz-e a jógától súlyos sérüléseket?
A Frankfurter Allgemeine Sonntagszeitung többek közt a sérülésekről írt a jógával kapcsolatos cikkében egyik nyári számában. bővebben…
Nekem egy hosszú és fájdalmas közel egy év után nyújtottak és nyújtanak segítséget a gyakorlataid.
Nagyon köszönöm.”
Elkezdtem a 9. gyakorlatból álló funkcionális jógát/gerinctorna gyakorlatokat.
Csodálatos!
Ma először nem voltak hosszú idő óta fájdalmaim.
Köszönet érte.”
Ez nagyon jó…
Fájt a hátam, kipróbáltam.
Már csak fájt”
Nagyon fájt a derekam, nem tudtam hajolni, illetve tudtam, csak nem tudtam kiegyenesedni.
Elkezdtem csinálni a gerinctorna gyakorlatokat, és már az első alkalom után jobb volt, és néhány nap után teljesen rendbe jött.
Köszönöm a segítségetek, Legyetek áldottak!”
Használom az oldalon található gyakorlatokat és a tapasztalataimat szeretném veletek megosztani.
Derékfájós voltam, szerencsére elmúlt.
A visszereim is fájtak, de az is elmúlt nektek köszönhetem.
Köszönöm.”
Jógaoktató tanfolyam november 17-től
Jelentkezőket keresünk az idei jógaoktató tanfolyam.unkra, mert az előző csoportban végzettekből néhányan már sikeres oktatóként dolgoznak. bővebben…
A kockahasat hamisítják! De hogyan lehet Neked gyorsan (de nem azonnal) igazi kockahasad?
Hamis kockahasat retusáltak az egyik X-faktor énekesnek. Ha nem elégszel meg a kamu kockahassal, most megtudhatod, mit kell megtenned, hogy rövid időn belül igazi és tartós kockahasad legyen napi 24 órában, a hét minden napján.
A kockahas szexi és fiatalos, az edzettség jele. Olyannyira vágyott a kockahas, hogy vigyázat, hamisítják! bővebben…
Igaz történet két oktatóról, nevek nélkül
Vidéki kisváros. Jógaközpont. Benne két terem – és két oktató. A két oktató két különböző utat választott, hogy érvényesüljön.
Az egyikük útja kudarchoz vezetett. A kezdeti siker fél-egy évig tartott, majd lassan eltűntek a vendégei az órájáról. Övé a jógaközpont, a konkurencia jelentéktelen volt, a jóga pedig egyre népszerűbb. Hogyan történhetett ez mégis?
A másik oktató útját a siker kövezte ki. Órái telt házzal üzemeltek nyáron is. Vendégei már nem fértek be a terembe, ezért nagyobb helyet keresett magának. Kezdő volt, később kezdte a tanítást, mint a központ tulajdonosa, nem értett a marketinghez, és neki sikerült az, ami a másik oktatónak nem. bővebben…
Értél-e el eredményt munka nélkül?
Elérhető-e a lefogyás, vagy más eredmények könnyen, azonnal, edzés, táplálkozás stb. egyszóval kemény munka nélkül? Sok helyütt azt hirdetik, igen. Szerintem eredményeket akarsz elérni, tenni is kell érte. bővebben…
Izomláz
Mi az izomláz? Hogyan tudod elkerülni akkor is, ha keményen edzel? Mit tégy, hogy hamarabb elmúljon? A cikkből kiderül a válasz. bővebben…
Lebuktak a "paradicsomhamisítók"!
Kiderült, miért eszem 10 éve ízetlen paradicsomot, hogy mi az a fehér karika benne. Az ipari paradicsom szivacsban nől, földet nem lát.
Emlékszem nagyanyám mézédes, lédús paradicsomjaira, melyek szétrepedtek az élettől. Nagyon hosszú ideje hiányolom azt az ízgazdagságot, különleges zamatot, amit akkor éreztem, a kert végében szüretelve. bővebben…
Legyél Te is hajlékony!
Merev vagyok! – hallom gyakran. Híres spárgák kövérektől, izmosaktól és soványaktól, öregtől, fiataltól. Lelkesedj, nyújts, és Neked is menni fog! bővebben…
Csak modellalkattal lehet jógázni?
A nőket évtizedek óta elérhetetlen ideálokkal sokkolják a divat területén. Már a jóga testtartásait is hibátlan(ra retusált) külsővel megáldottak mutatják be a képeken. Csak a vékony, szálkás alkatú gyakorlóknak állna a jógavilág? bővebben…
A Facebook kirúgta a jógatanárt
Egy amerikai céges csoportos jógaórán egyik résztvevő telefonjával foglalta el magát. Az oktató helytelenítő pillantását a tanítvány jelentette a menedzsernek. Az oktatót behívatták, majd kirúgták. bővebben…
Szerezhetsz-e a jógától súlyos sérüléseket?
A Frankfurter Allgemeine Sonntagszeitung többek közt a sérülésekről írt a jógával kapcsolatos cikkében egyik nyári számában. bővebben…