Angolspárga lépésről lépésre. Hogyan csináld?
Jean-Claude Van Damme minden filmjében bemutatta az angolspárgát (oldalspárga, szamakonászana) és a franciaspárgát (harántspárga, hanumánászana).
Legutóbb a Volvo reklámjában tűnt fel, és közel 80.000.000 megtekintést szerzett. A titok: egy erős egyben hajlékony férfi!
Az angolspárga azon túl, hogy látványos eleme a hajlékonyságnak, kiváló gyakorlat izmaid megnyújtására.
Nemcsak táncosok, harcművészek, akrobaták számára fontos a nyújtás, hanem az átlagembernek is.
(A szexi angolspárga művészeket is megihlet, ahogy Brito képén látod.)
Ha eddig nem sikerült, most megkapod hozzá az útmutatót, hogy hogyan csináld meg az angolspárgát!