Kérdezz – felelek: gyümölcskúra
Olvasói kérdések és válaszaim a böjt utáni legjobb módszerről, a gyümölcskúráról, ami nyáron esedékes (tovább…)
Szükségünk van a jó példákra
Batír. Hőst jelent kazahul.
Minden korban szükségünk van rájuk, pozitív, teljesítmény alapú példájukra.
Ma különösen fontosak a működő minták. (tovább…)
Sóval vagy nélküle?
Nem ritka, ha ugyanarról a jelenségről – melynek objektívnak kellene lennie, teljesen ellentétes dolgokat, tanácsokat olvasol. Sótémában is ez a helyzet.
A minap írtam egy blogbejegyzést, melyben tanácsokat adtam a nyári meleg elviselésére.
Ezen tanácsok egyike volt a só elhagyása, melyet azzal indokoltam, kiszárítja a szervezetet. (tovább…)
Három megoldás vízhiány ellen
Lassan elolvadunk a hőségben, ezért még fontosabb, hogy megóvd magad a kiszáradástól
A civilizált, ipari élelmiszert fogyasztó ember krónikus vízhiányban szenved, bár nem tud róla. A melegben szervezeted izzadással védekezik a hőség ellen, így még nagyobb az esélye a dehidratációnak. (tovább…)
Méréseim szerint egy háromnapos gyümölcskúrával 2-3 kg-ot lehet fogyni
Egy különleges nap – június 21. Csütörtöki nyári napéjegyenlőséggel beköszöntött a nyár. Mit is jelent ez? (tovább…)
Az igazság szabaddá, a böjt lazává tesz
A hétvégi böjttábor eredménye: -2 kg, még szálkásabb és hajlékonyabb test. + nagy sikerélmény
Tegnap jöttem haza rendszeres tavaszi böjttáboromból, 2 kg-mal kevesebb súllyal, megtisztulva testben és lélekben.
A jól végzett böjt nemcsak méregteleníti a szervezetet, de kiszálkásítja és lazává teszi a testet.
Hogyan? (tovább…)