Férfiak a jógateremben címmel pár percnyi beszélgetés múlt hét péntek reggel az RTL Klubban Vásáry Andréval és jómagammal a 8:08 című műsorban.
Férfiak a jógateremben – mítosz vagy valóság? Somogyi Zoltán műsorvezető is tudta, hogy a jógát eredetileg férfiak gyakorolták. T. Krisnamácsárja a múlt század első felében tabukat döngetett, mikor női tanítványt fogadott.
A férfiak számára hasznosak lehetnek a jóga nyújtó gyakorlatai, mert az erő mellett fontos a hajlékonyságukat fejleszteni. A lelki feszültség merevvé teszi az izmokat, ami mind a teljesítményt csökkenti, mind a hétköznapokban okoz fájdalmat. De erről majd később bővebben.
Ákos külön órát szentel az ízületek hajlékonyságának és az izmok nyújthatóságának fejlesztésére. A nem mellesleg stresszoldást is eredményező foglalkozások kedden és csütörtökön, 19:15-kor kezdődnek.
Kinek ajánlható ez a fajta óra?
- ha olyan sportot űzöl, ami merevíti az izmaidat:
testépítés, edzőterembe jársz, futsz, vagy bármilyen
erőt vagy állóképességet fejlesztő gyakorlatokat végzel
- ha hajlékony akarsz lenni, mert:
táncolsz vagy harcművész vagy
- ha a napi munka teszi merevvé a hátadat,
mert sok a stressz vagy számítógép előtt ülsz sokat:
pl.: irodában dolgozol, fogorvos vagy menedzser vagy
A férfiak a jógateremben adása jó hangulatban zajlott, André személyében szerény, intelligens embert ismertem meg. Hozzáteszem, szeretem a művészeket, és még elfogultabb vagyok azokkal az énekesekkel szemben, akik operaáriákat énekelnek. (Különösen, ha a Serse Largója is ezek közé tartozik.)
André kitér az egészség egyik alapköve, a légzés kapcsán a arra is, hogyan nyugtatja meg magát fellépései szünetében.
Ami a megjelenést illeti, ciklámenszínű ingben mentem, ami történetesen pont illett a két műsorvezető ruhájához.
A hivatkozásra kattintva a lejátszó harmadik karikájánál jön ami részünk.
Kattints ide, és nézd meg a Férfiak a jógateremben című beszélgetést!
Köszönjük az RTL Klubnak a meghívást!
Férfiak a jógateremben= hajlékony, erős test + lelki béke.
Hamarosan továbbfűzzük ezt a férfiak a jógateremben témát, és mélyebbre megyünk, mint amit egy pár perces műsor enged. A következő e témával kapcsolatos bejegyzésben az alábbi kérdéseket fejtjük ki, a teljesség igénye nélkül:
– milyen gyakorlatokat ajánlunk férfiak számára
– vannak e női és férfi minőséget hordozó, erősítő gyakorlatok
– mi volt eredetileg a jóga és milyen szerepet tölt be ma
– mi a különbség guru és oktató között
-hogyan zajlott régen és hogyan történik ma az oktatás
– hogyan hatnak a testi gyakorlatok a személyiségre
– hogyan és miért befolyásolja a egy férfi hajlékonyságfejlesztése a magánéletét
Jó gyakorlást addig is!