Funkcionális jóga órarend és árak

Válassz a funkcionális jóga foglalkozások közül

1, Funkcionális jóga

Kezdőként válaszd ezt a foglalkozást.
Erős és hajlékony lesz a tested, rövid időn belül.
Ha ülőmunkát végzel, kötelező, hogy helyreállítsuk/megőrizzük az izomegyensúlyt.

Ha futsz, harcművészettel foglalkozol, vagy súlyzózol, keresztedzésnek kiváló választás.

 

2, Nyújtás

Legyél olyan hajlékony, mint egy táncos, és a spárgákat is el fogod tudni végezni.
A kora reggeli időpontra elhivatott gyakorlókat várunk.

Mivel nyújtással kezded a napot, biztos, hogy nem fog elmaradni.
Egész nap érezni fogod, hogy szabadabb, könnyebb és rugalmasabb a tested.

Ha futsz, erősítő gyakorlatokat végzel, muszáj nyújtanod, hogy elkerüld az izomegyensúly felborulását, és az ebből származó visszafordíthatatlan kopást.

 

3, Haladó funkcionális jóga

Csak előzetes egyeztetéssel tudsz csatlakozni.

Ha még nem jógáztál, előbb tölts el legalább fél évet az általános funkcionális jóga foglalkozásokon, heti két alkalommal.

Nemcsak haladó gyakorlatokat tanulsz (híd, kézállások), de haladó szemléletre is szükséged van: határozd meg, pontosan miben szeretnél fejlődni.

 

Funkcionális jóga árak

A lap alján találod a funkcionális jóga árait.
Ezek azonban csak számok.
Szeretem az átlátszóságot, ezért itt elolvashatod, mit is kapsz a pénzedért.

Az árak nyolc összetevőt tartalmaznak:

  1. a személyre szabott oktatást,
  2. a személyre szabott orvosi hátteret,
  3. a személyre szabott kutatást,
  4. a kapcsolati tőke megosztását,
  5. a teremhasználatot,
  6. az eszközöket,
  7. az egyedileg szerzett zenét, hogy oldd a stresszt és ellazulj,
  8. és a 100%-os megelégedettségi garanciát.

 

1, Személyre szabott oktatás

Lehet órát tartani, nálam azonban oktatásban részesülsz.

Ez azt jelenti, hogy nemcsak levezetem az órát, hanem elmagyarázom, mit miért teszünk, minek mi a hatása.

Egyre többet fogsz tudni a saját tested működéséről, egyre jobban meg fogod érteni, hogy miért fáj a derekad, és hogyan szüntetheted meg.

Nemcsak egy órát kapsz, hanem tudást, ami örökre a Tied.
Akár otthon, vagy az irodában is alkalmazhatod, akár a családoddal is megoszthatod.

A csoportos óráknak bár van egy tanterve, mindig figyelembe veszem egyéni céljaidat, amit előzőleg megbeszéltünk.
Nem kaptafák, sablon sorozatok alapján gyakorolsz, hanem a differenciált oktatás méretes cipőjét húzhatod fel.

Én ebben hiszek.

Húsz éve oktatok.
Hét évet töltöttem csak jógaoktató intézményekben.
Hét éve képzek oktatókat. Stb.

Furcsán érezném magam, ha annyira értékelném a tudásomat, mint egy pályakezdő.

Neked pedig nem mindegy, kire bízod a gerincedet.

 

2, Személyre szabott orvosi háttér

Ha valami mozgásszervi panaszod (is) van, lehetőséged nyílik a valódi, végső, oki gyógyulásra.

Együtt dolgozom egy mozgásszervi specialista orvossal, akinek még edzői végzettsége is van.
Az általa végzett orvosi vizsgálat (persze erre nem kötelező elmenned) során kezelési tervet is kapsz.

Ezután átnézzük vele együtt az eredményeket és a tervet.
Amikor legközelebb jössz órára, már tűpontosan fogom tudni, mi okozza a derékfájásodat, és mik az a személyre szabott gyakorlatok, melyek fájdalmad okait és nem a tüneteit szüntetik meg.
Azzal is gazdagabb leszel, milyen gyakorlatokat nem szabad végezned.

A vizsgálatokat és a kezelési terveket lefűzve a teremben tartom, hogy felkészülve várjalak.
Óráim előtt, miközben Rád várok, átnézem.
Ez a tudományos háttér és következetes szemlélet biztosítja a gyógyulásodat, a megelőzést, és hogy a mozgásod, tartásod kortól függetlenül fiatal maradjon.

Máshol ilyet még a csoportos órák díjánál két-háromszor magasabb árú magánórán, személyi edzésen sem kapsz.
Nálam az orvosi háttér nemcsak a magánórákon, de még a gerinctorna/funkcionális jóga órák csoportos foglalkozásain is rendelkezésedre áll.

 

3, Minden óra után gyümölcsöt kapsz

Nemcsak a mozgásszerveidet segítünk helyre hozni, de a vitaminraktáradat is feltöltöd.

Civilizált emberként túl sok ipari élelmiszert fogyasztasz.
Vitaminból, nyomelemből, enzimből, rostból pedig túl keveset.

A vitaminhiány veszélyes dolog: gondolj csak a skorbutra, melybe milliók haltak meg kihullott fogakkal borzalmas kínok között, lassan elsorvadva.
A kollagénhiány okozta kegyetlen halál hátterében a C-vitamin hiánya állt.

Bár nem minden vitaminhiány jár ilyen súlyos következményekkel, a vitaminhiány a legkülönfélébb betegséget képes okozni.
A depresszió, fáradékonyság, sebesedés, látásromlás, csontritkulás stb. oka is lehet vitaminhiány.

Ezért kapsz minden óra után gyümölcsöt.

És nemcsak a vitaminhiányt előzöd meg, de még fel is frissülsz a szerves cukortartalmától.

Elterjedt az az elképesztően ostoba nézet, hogy a gyümölcs hizlal.

El ne hidd ezt az egetverő hazugságot: egy kg banán 890 kalóriát, egy kg golden alma pedig 310-et.
Csak összehasonlításképpen: 1 kg csokoládé 5400 kalória.
Ha eszel egy banánt (118 gr), az 105 kalória.
Ha benyomsz egy kis tábla csokoládét (100 gr), az 540 kalória szervetlen, fehér cukorból álló szemét.

Ugyanannyi mennyiségű csokoládéban tehát ötször annyi kalória van, mint banánban, és 17,5-szer annyi, mint a golden almában.

Akkor most mi hízlal valójában?

 

4, Tiszta vizet kapsz inni

Tested 60-70%-át, agyadnak pedig 85-90%-át alkotja víz.

Sok vízre van tehát szükséged.
És az sem mindegy, milyen forrásból, milyen minőségű vízet veszel magadhoz.

Budapesten vannak helyek, lakóházak, melyek üzletrészként használható részeiben az
ÁNTSZ fodrászüzletet nem enged nyitni, olyan mocskos a víz.
De azért idd nyugodtan, hiszen a hivatalos álláspont szerint a csapvíz zamatos és kristálytiszta, öröm belőle inni.

Hát nem.

Ezért kapsz tiszta vizet, amikor a funkcionális jóga közben megszomjazol.
A szűrőket rendszeresen cseréljük, hogy a legjobb minőségű vizet ihasd.

Sporolunk Neked és a Földnek: nem kell palackos vizet venned, ha jógázni jössz.

 

5, Személyre szabott kutatás

Bármikor fordulhatsz hozzám bizalommal, ha van valamilyen testi problémád, vagy célod a testedzéssel.
Lehet, hogy ma még nem tudom a választ, de egy hét múlva igen, mert utána járok.

Természetesen a háttérben Érted dolgozó orvosi és sportszakemberi háttérrel egyeztetek, hogy hiteles válaszokat kapjál.
Azt tapasztaltam ugyanis, hogy az interneten rengeteg a: hazugság, részigazság és a félreértelmezés.
Akinek nem ez a szakmája, hogyan is tudná eldönteni, hogy egy térdfájásnál a tensor fascia latae-t kell-e nyújtani, vagy a tractus iliotibialist?

Sokszor még a szakkönyvekben is tévednek. Én is csak onnan tudom, hogy szakorvos munkatársamtól megkérdezem.

 

6, A kapcsolati tőke megosztása

Ha van rá igényed, hogy az órák előtt vagy után beszélgessünk, lehetőséget adsz arra, hogy megismerjelek.

Valószínű, hogy tudsz olyat, amire más vendégeimnek vagy ismerőseimnek szüksége van.
Ugyanígy lehetséges, hogy Neked van szükséged valamire, és a megoldás ott van, a melletted gyakorló társadnál.

Csak nem tudtok egymásról. Ezért segítek összekötni a szálakat.

Így szereztem már munkát jó pár vendégemnek:

  • honlapkészítést egy dizájnernek,
  • prodzsekt menedzseri állást egy épp váltásban lévőnek,
  • és családi ház tervezését egy építésznek.

Ők már jó előre megkeresték bérletük árát.

A test nem hazudik, és én mára jó emberismerővé váltam.
Vendégeim gyakorlása során láttam, hogy emberileg – és ezért szakmájukban is – hitelesek és felelősek.
Miért ne ajánlanám őket akkor barátaimnak és más vendégeimnek?

 

7, Teremhasználat

A jó teremnek sok feltételnek kell megfelelnie:

  • csendes,
  • jó levegőjű,
  • jól megközelíthető tömegközlekedéssel,
  • közelben tudsz parkolni, plusz pont, ha ingyen,
  • van öltözője,
  • tiszta.

Számít a tüdőd egészsége, ezért nem egy büdös, dohszagú, penészes pincét bérelek Neked egy a kutyaszarokkal tarkított környéken.

 

8, Eszközök

A matracok és takarók tiszták.
Ez jogos elvárás, mégse kapod meg mindenhol.
Büdös, kopott és szakadt matracok is tarkítják a mozgásközpontok padlóját.

Ez azért van, mert a matracállományt rendben tartani drága, időigényes és körülményes feladat.
Sok helyen pénzért adják bérbe matracokat, nálam ez is benne van az árban.

Belefutottam már rozsdás, szétnyílt csatú hevederbe is.
Szeretnél vele fizikai kapcsolatba kerülni?
Én nem tenném a helyedben!

 

9, Egyedileg szerzett zene

A lazításnál használt nyugtató zenét egy különösen érzékeny lelkű zenész barátom állította össze.
Ő is jár hozzám, kicsit magának is írta. Így varázsoljuk a rohanó fővárost a béke szigetévé.

A stresszoldásod biztosított.

 

10, 100%-os megelégedettségi garancia

Minden pénzkiadás kockázat.
És Te miért kockáztatnál?

Előfordul, hogy valami egészen másra van szükséged, mint amit kaptál.
Ha az első óra után úgy gondolod, nem azt kaptad, mint amit elképzeltél, a gyakorlást nem kell kifizetned.

Ebben az esetben a vendégem voltál, egészségedre!

Végül: jöjjenek a számok!

Gondolom, a fentiek alapján ezután nem fogsz csak ár alapján dönteni.

Egy alkalom: 2800 Ft
Négy alkalmas bérlet: 10500 Ft
Nyolc alkalmas bérlet: 17000 Ft
Korlátlan havibérlet: 20000 Ft

A 4 és 8 alkalmas bérletek 6 hétig, a korlátlan havibérlet pedig vásárlástól számított 30 napig érvényes.

A magánóra, személyi edzés ára helytől, időtől függ.

Ha először jössz jelentkezz be az órarenden keresztül az oldal tetején.

Várlak szeretettel:

Ákos

A funkcionális jóga termének címe:
1026 Budapest, 2. kerület,
Garas utca 1. 1. emelet 8., balra az első ajtó

A Soha Többé Hátfájás! bérleteket, illetve a névnapi ajándékokat kizárólag saját szervezésű csoportjaimban tudom beváltani, azaz a Yogendra Yoga Stúdióban.
A Mammutban nem.

A Mammut Lite Wellness-ben tartott óráimra ott tudsz bejelentkezni.

Időpontok és helyszín:

Hétfő 10:00-11:00,
Szerda 11:00-12:00
Péntek 16:00-17:30

1024 Budapest. Lövőház u. 2-6. Mammut 2. 4. emelet

“Köszönöm a mai funkcionális jóga órát Vadász Ákos Tullió!
Amellett, hogy remekül szórakoztam, a csütörtök óta »őrizgetett« derék- és lábfájásom teljesen elmúlt!!!
Nem mellesleg nagyon jó volt mozogni, és újra átismételni a gyakorlatokat!
szóval köszi még1x!!!”

Nagy Melinda

“Olyan az órád, mint egy jól sikerült műtét. Minden a helyén van!”

Vadász Csaba

“Love the classes, Ákos! Real feel-good factor! That is definitely so! Couple of cute ladies too yesterday. Always nice!”

Asher Quinn

“Elmúlt a nyakfájásom! – kiáltottam fel a hétfői funkcionális jóga után.
De ami ennél is fontosabb, a 6 db gerinc kopásom is tünetmentes.
Épp ma csodálkozott az orvosom hogy ilyen jol vagyok az MR eredményeim ellenére.”

Fejes György

“Azért szeretek az órádra járni, mert érzem, hogy folyamatosan fejlődöm.”

Judit

“Most vettem észre, milyen sokat fejlődtem. A metró mozgólépcsőjén három ember egymásra dőlt. Felém estek, de meg tudtam őket tartani.”

Éva

“Thank you again for your guidance. Dale and I really appreciate your class, you are indeed quite out of the ordinary.”

Danielle Jaimi Collis

“Szia Ákos! Sokkal-sokkal jobban van a derekam az óra óta!
Most úgy érzem, hogy már csak azért fáj, mert még nem nyugodott meg a gyulladás… Szóval, ahhoz képest istenesen vagyok”

Kiss Zsuzsa Enikő

“A Magastátrában voltunk túrázni. 1300 m szintkülönbség, csupa szikla volt az egész út.
Köszönhetően a funkcionális jógának és a gerinctornának, a derekam csillagos ötösre vizsgázott.”

Szabó Gabriella

“Nagyon hatékonyak és sokszínűek a funkcionális jóga gyakorlatai. Folyamatosan kaptam az utasításokat, elméletet, hogy mit miért és miért így kell elvégezni.”

Szűcs Éva

Válassz a funkcionális jóga foglalkozások közül

1, Funkcionális jóga

Kezdőként válaszd ezt a foglalkozást.
Erős és hajlékony lesz a tested, rövid időn belül.
Ha ülőmunkát végzel, kötelező, hogy helyreállítsuk/megőrizzük az izomegyensúlyt.

Ha futsz, harcművészettel foglalkozol, vagy súlyzózol, keresztedzésnek kiváló választás.

 

2, Nyújtás

Legyél olyan hajlékony, mint egy táncos, és a spárgákat is el fogod tudni végezni.
A kora reggeli időpontra elhivatott gyakorlókat várunk.

Mivel nyújtással kezded a napot, biztos, hogy nem fog elmaradni.
Egész nap érezni fogod, hogy szabadabb, könnyebb és rugalmasabb a tested.

Ha futsz, erősítő gyakorlatokat végzel, muszáj nyújtanod, hogy elkerüld az izomegyensúly felborulását, és az ebből származó visszafordíthatatlan kopást.

 

3, Haladó funkcionális jóga

Csak előzetes egyeztetéssel tudsz csatlakozni.

Ha még nem jógáztál, előbb tölts el legalább fél évet az általános funkcionális jóga foglalkozásokon, heti két alkalommal.

Nemcsak haladó gyakorlatokat tanulsz (híd, kézállások), de haladó szemléletre is szükséged van: határozd meg, pontosan miben szeretnél fejlődni.

 

Funkcionális jóga árak

A lap alján találod a funkcionális jóga árait.
Ezek azonban csak számok.
Szeretem az átlátszóságot, ezért itt elolvashatod, mit is kapsz a pénzedért.

Az árak nyolc összetevőt tartalmaznak:

  1. a személyre szabott oktatást,
  2. a személyre szabott orvosi hátteret,
  3. a személyre szabott kutatást,
  4. a kapcsolati tőke megosztását,
  5. a teremhasználatot,
  6. az eszközöket,
  7. az egyedileg szerzett zenét, hogy oldd a stresszt és ellazulj,
  8. és a 100%-os megelégedettségi garanciát.

 

1, Személyre szabott oktatás

Lehet órát tartani, nálam azonban oktatásban részesülsz.

Ez azt jelenti, hogy nemcsak levezetem az órát, hanem elmagyarázom, mit miért teszünk, minek mi a hatása.

Egyre többet fogsz tudni a saját tested működéséről, egyre jobban meg fogod érteni, hogy miért fáj a derekad, és hogyan szüntetheted meg.

Nemcsak egy órát kapsz, hanem tudást, ami örökre a Tied.
Akár otthon, vagy az irodában is alkalmazhatod, akár a családoddal is megoszthatod.

A csoportos óráknak bár van egy tanterve, mindig figyelembe veszem egyéni céljaidat, amit előzőleg megbeszéltünk.
Nem kaptafák, sablon sorozatok alapján gyakorolsz, hanem a differenciált oktatás méretes cipőjét húzhatod fel.

Én ebben hiszek.

Húsz éve oktatok.
Hét évet töltöttem csak jógaoktató intézményekben.
Hét éve képzek oktatókat. Stb.

Furcsán érezném magam, ha annyira értékelném a tudásomat, mint egy pályakezdő.

Neked pedig nem mindegy, kire bízod a gerincedet.

 

2, Személyre szabott orvosi háttér

Ha valami mozgásszervi panaszod (is) van, lehetőséged nyílik a valódi, végső, oki gyógyulásra.

Együtt dolgozom egy mozgásszervi specialista orvossal, akinek még edzői végzettsége is van.
Az általa végzett orvosi vizsgálat (persze erre nem kötelező elmenned) során kezelési tervet is kapsz.

Ezután átnézzük vele együtt az eredményeket és a tervet.
Amikor legközelebb jössz órára, már tűpontosan fogom tudni, mi okozza a derékfájásodat, és mik az a személyre szabott gyakorlatok, melyek fájdalmad okait és nem a tüneteit szüntetik meg.
Azzal is gazdagabb leszel, milyen gyakorlatokat nem szabad végezned.

A vizsgálatokat és a kezelési terveket lefűzve a teremben tartom, hogy felkészülve várjalak.
Óráim előtt, miközben Rád várok, átnézem.
Ez a tudományos háttér és következetes szemlélet biztosítja a gyógyulásodat, a megelőzést, és hogy a mozgásod, tartásod kortól függetlenül fiatal maradjon.

Máshol ilyet még a csoportos órák díjánál két-háromszor magasabb árú magánórán, személyi edzésen sem kapsz.
Nálam az orvosi háttér nemcsak a magánórákon, de még a gerinctorna/funkcionális jóga órák csoportos foglalkozásain is rendelkezésedre áll.

 

3, Minden óra után gyümölcsöt kapsz

Nemcsak a mozgásszerveidet segítünk helyre hozni, de a vitaminraktáradat is feltöltöd.

Civilizált emberként túl sok ipari élelmiszert fogyasztasz.
Vitaminból, nyomelemből, enzimből, rostból pedig túl keveset.

A vitaminhiány veszélyes dolog: gondolj csak a skorbutra, melybe milliók haltak meg kihullott fogakkal borzalmas kínok között, lassan elsorvadva.
A kollagénhiány okozta kegyetlen halál hátterében a C-vitamin hiánya állt.

Bár nem minden vitaminhiány jár ilyen súlyos következményekkel, a vitaminhiány a legkülönfélébb betegséget képes okozni.
A depresszió, fáradékonyság, sebesedés, látásromlás, csontritkulás stb. oka is lehet vitaminhiány.

Ezért kapsz minden óra után gyümölcsöt.

És nemcsak a vitaminhiányt előzöd meg, de még fel is frissülsz a szerves cukortartalmától.

Elterjedt az az elképesztően ostoba nézet, hogy a gyümölcs hizlal.

El ne hidd ezt az egetverő hazugságot: egy kg banán 890 kalóriát, egy kg golden alma pedig 310-et.
Csak összehasonlításképpen: 1 kg csokoládé 5400 kalória.
Ha eszel egy banánt (118 gr), az 105 kalória.
Ha benyomsz egy kis tábla csokoládét (100 gr), az 540 kalória szervetlen, fehér cukorból álló szemét.

Ugyanannyi mennyiségű csokoládéban tehát ötször annyi kalória van, mint banánban, és 17,5-szer annyi, mint a golden almában.

Akkor most mi hízlal valójában?

 

4, Tiszta vizet kapsz inni

Tested 60-70%-át, agyadnak pedig 85-90%-át alkotja víz.

Sok vízre van tehát szükséged.
És az sem mindegy, milyen forrásból, milyen minőségű vízet veszel magadhoz.

Budapesten vannak helyek, lakóházak, melyek üzletrészként használható részeiben az
ÁNTSZ fodrászüzletet nem enged nyitni, olyan mocskos a víz.
De azért idd nyugodtan, hiszen a hivatalos álláspont szerint a csapvíz zamatos és kristálytiszta, öröm belőle inni.

Hát nem.

Ezért kapsz tiszta vizet, amikor a funkcionális jóga közben megszomjazol.
A szűrőket rendszeresen cseréljük, hogy a legjobb minőségű vizet ihasd.

Sporolunk Neked és a Földnek: nem kell palackos vizet venned, ha jógázni jössz.

 

5, Személyre szabott kutatás

Bármikor fordulhatsz hozzám bizalommal, ha van valamilyen testi problémád, vagy célod a testedzéssel.
Lehet, hogy ma még nem tudom a választ, de egy hét múlva igen, mert utána járok.

Természetesen a háttérben Érted dolgozó orvosi és sportszakemberi háttérrel egyeztetek, hogy hiteles válaszokat kapjál.
Azt tapasztaltam ugyanis, hogy az interneten rengeteg a: hazugság, részigazság és a félreértelmezés.
Akinek nem ez a szakmája, hogyan is tudná eldönteni, hogy egy térdfájásnál a tensor fascia latae-t kell-e nyújtani, vagy a tractus iliotibialist?

Sokszor még a szakkönyvekben is tévednek. Én is csak onnan tudom, hogy szakorvos munkatársamtól megkérdezem.

 

6, A kapcsolati tőke megosztása

Ha van rá igényed, hogy az órák előtt vagy után beszélgessünk, lehetőséget adsz arra, hogy megismerjelek.

Valószínű, hogy tudsz olyat, amire más vendégeimnek vagy ismerőseimnek szüksége van.
Ugyanígy lehetséges, hogy Neked van szükséged valamire, és a megoldás ott van, a melletted gyakorló társadnál.

Csak nem tudtok egymásról. Ezért segítek összekötni a szálakat.

Így szereztem már munkát jó pár vendégemnek:

  • honlapkészítést egy dizájnernek,
  • prodzsekt menedzseri állást egy épp váltásban lévőnek,
  • és családi ház tervezését egy építésznek.

Ők már jó előre megkeresték bérletük árát.

A test nem hazudik, és én mára jó emberismerővé váltam.
Vendégeim gyakorlása során láttam, hogy emberileg – és ezért szakmájukban is – hitelesek és felelősek.
Miért ne ajánlanám őket akkor barátaimnak és más vendégeimnek?

 

7, Teremhasználat

A jó teremnek sok feltételnek kell megfelelnie:

  • csendes,
  • jó levegőjű,
  • jól megközelíthető tömegközlekedéssel,
  • közelben tudsz parkolni, plusz pont, ha ingyen,
  • van öltözője,
  • tiszta.

Számít a tüdőd egészsége, ezért nem egy büdös, dohszagú, penészes pincét bérelek Neked egy a kutyaszarokkal tarkított környéken.

 

8, Eszközök

A matracok és takarók tiszták.
Ez jogos elvárás, mégse kapod meg mindenhol.
Büdös, kopott és szakadt matracok is tarkítják a mozgásközpontok padlóját.

Ez azért van, mert a matracállományt rendben tartani drága, időigényes és körülményes feladat.
Sok helyen pénzért adják bérbe matracokat, nálam ez is benne van az árban.

Belefutottam már rozsdás, szétnyílt csatú hevederbe is.
Szeretnél vele fizikai kapcsolatba kerülni?
Én nem tenném a helyedben!

 

9, Egyedileg szerzett zene

A lazításnál használt nyugtató zenét egy különösen érzékeny lelkű zenész barátom állította össze.
Ő is jár hozzám, kicsit magának is írta. Így varázsoljuk a rohanó fővárost a béke szigetévé.

A stresszoldásod biztosított.

 

10, 100%-os megelégedettségi garancia

Minden pénzkiadás kockázat.
És Te miért kockáztatnál?

Előfordul, hogy valami egészen másra van szükséged, mint amit kaptál.
Ha az első óra után úgy gondolod, nem azt kaptad, mint amit elképzeltél, a gyakorlást nem kell kifizetned.

Ebben az esetben a vendégem voltál, egészségedre!

Végül: jöjjenek a számok!

Gondolom, a fentiek alapján ezután nem fogsz csak ár alapján dönteni.

Egy alkalom: 2800 Ft
Négy alkalmas bérlet: 10500 Ft
Nyolc alkalmas bérlet: 17000 Ft
Korlátlan havibérlet: 20000 Ft

A 4 és 8 alkalmas bérletek 6 hétig, a korlátlan havibérlet pedig vásárlástól számított 30 napig érvényes.

A magánóra, személyi edzés ára helytől, időtől függ.

Ha először jössz jelentkezz be az órarenden keresztül az oldal tetején.

Várlak szeretettel:

Ákos

A funkcionális jóga termének címe:
1026 Budapest, 2. kerület,
Garas utca 1. 1. emelet 8., balra az első ajtó

A Soha Többé Hátfájás! bérleteket, illetve a névnapi ajándékokat kizárólag saját szervezésű csoportjaimban tudom beváltani, azaz a Yogendra Yoga Stúdióban.
A Mammutban nem.

A Mammut Lite Wellness-ben tartott óráimra ott tudsz bejelentkezni.

Időpontok és helyszín:

Hétfő 10:00-11:00,
Szerda 11:00-12:00
Péntek 16:00-17:30

1024 Budapest. Lövőház u. 2-6. Mammut 2. 4. emelet

“Köszönöm a mai funkcionális jóga órát Vadász Ákos Tullió!
Amellett, hogy remekül szórakoztam, a csütörtök óta »őrizgetett« derék- és lábfájásom teljesen elmúlt!!!
Nem mellesleg nagyon jó volt mozogni, és újra átismételni a gyakorlatokat!
szóval köszi még1x!!!”

Nagy Melinda

“Olyan az órád, mint egy jól sikerült műtét. Minden a helyén van!”

Vadász Csaba

“Love the classes, Ákos! Real feel-good factor! That is definitely so! Couple of cute ladies too yesterday. Always nice!”

Asher Quinn

“Elmúlt a nyakfájásom! – kiáltottam fel a hétfői funkcionális jóga után.
De ami ennél is fontosabb, a 6 db gerinc kopásom is tünetmentes.
Épp ma csodálkozott az orvosom hogy ilyen jol vagyok az MR eredményeim ellenére.”

Fejes György

“Azért szeretek az órádra járni, mert érzem, hogy folyamatosan fejlődöm.”

Judit

“Most vettem észre, milyen sokat fejlődtem. A metró mozgólépcsőjén három ember egymásra dőlt. Felém estek, de meg tudtam őket tartani.”

Éva

“Thank you again for your guidance. Dale and I really appreciate your class, you are indeed quite out of the ordinary.”

Danielle Jaimi Collis

“Szia Ákos! Sokkal-sokkal jobban van a derekam az óra óta!
Most úgy érzem, hogy már csak azért fáj, mert még nem nyugodott meg a gyulladás… Szóval, ahhoz képest istenesen vagyok”

Kiss Zsuzsa Enikő

“A Magastátrában voltunk túrázni. 1300 m szintkülönbség, csupa szikla volt az egész út.
Köszönhetően a funkcionális jógának és a gerinctornának, a derekam csillagos ötösre vizsgázott.”

Szabó Gabriella

“Nagyon hatékonyak és sokszínűek a funkcionális jóga gyakorlatai. Folyamatosan kaptam az utasításokat, elméletet, hogy mit miért és miért így kell elvégezni.”

Szűcs Éva

X