100%-os elégedettségi garanciával bemutatjuk:

„Soha többé vállfájás!”

A vállműhely, ahol megtanulod a 15 000 000 Ft-os vállgyakorlatot (lsd. alább), és megszabadulsz a vállfájásodtól ezúttal örökre

Ha a vállfájdalmad kezelhető műtét és injekciókúra nélkül, akkor ezen a műhelyen megérted a fájdalom okát és megkapod azokat a gyakorlatokat, amelyekkel elmulaszthatod. (Sőt: ajándékba kapsz 8 alkalmas jógabérletet, ahol szakértői felülegyet mellett egészségesre mozoghatod a vállaidat.)

November 28-án rengeteg vállfájdalomtól szenvedő ember úgy fogja érezni, hogy újjászületett. Te köztünk leszel?

A 15 000 000 Ft-os vállgyakorlat, amivel Éva megszabadult a „gyógyíthatatlan” vállfájásától

Évának az állandóan fájó, recsegő és alig mozgó bal vállát gyógyíthatatlannak diagnosztizálták.

A vállfájdalomra költséges kezelést javasoltak: évi 4-600 000 Ft-ba került volna az injekciókúra.

Ezt a kezelést évről-évre meg kellett volna ismételni, ami hatalmas költség.

Ezzel szemben a gyakorlat, amit mutattam neki, ingyen volt…

…és 4 hónap alatt 99%-ban helyrehozta a vállát.

Olvasd el, hogyan maradt a zsebében 15 000 000 Ft, miközben a vállfájása is megszűnt.

Éva vállfájásának rejtélyes kialakulása

„Először azt vettem észre, hogy egyre nehezebben mozog a bal vállam.
A vállam mozgástere kezdett jelentősen beszűkülni.

Azután rendszeresen egyre jobban fájt, már alap mozdulatoknál is.
Nem tudtam hátranyújtani a karomat, felemelni a bal vállamat, sem kinyújtani a karomat.
Utána már problémát okozott hason fekvéskor hogy letegyem a vállamat a talajra.

Hónapok teltek el így.”

A hagyományos jóga sem segített az égő vállfájáson…

„Már egy éve jógáztam, mire orvoshoz kerültem.
Tarthatatlan, hogy állandósult a vállfájdalmam.

Nem javul, ezért elhatároztam, elmegyek egy ortopéd orvoshoz, és kivizsgáltatom magamat.
Természetesen magánrendelőbe mentem, mert az állami ellátásban 4-5 hónapot kellett volna várnom.

Ennyit nem bírtam volna már ki a fájdalommal.”

„… a budai magánrendelőben pedig azt mondták, a vállfájdalom gyógyíthatatlan”

Az élethosszig tartó kezelés ára: 15 000 000 Ft

„Miután megröntgenezték, majd megvizsgálták a vállamat, elkészült a kórisme.
Eszerint két csont ütközik a vállban. És ez gyógyíthatatlan.

»Ezzel nem tudunk mit kezdeni, hialuronsavval fel lehet félévente tölteni.« – javasolta az orvos.

Letaglózott, amikor megtudtam, hogy a kezelést évente kétszer kell végezni, ára alkalmanként 2-300 000 Ft.

Ha még harminc évig élek, középáron számolva ez 15 000 000 Ft-ba kerülne.
A térdemmel együtt a vizsgálat 50 000 Ft-ba került.

Benne volt a röntgen, a gyógytornász, aki felírt gyakorlatokat, de sokkal rosszabb lett utána.
Bár az égő, lüktető fájdalom keltett minden reggel, mégis nemet mondtam a kezelésre.”

A vállfájás OKA az izomegyensúly felborulása volt
Ez nagyon is gyógyítható, itt egy gyakorlattal sikerült

A vállfájás okát a rotátorköpeny felborult izomegyensúlya képezte.

(A rotátorköpeny négy izomból álló csoport, ami a felkarcsontod forgatását teszi lehetővé.
Az izomegyensúly azt jelenti, hogy az egyenlően erős és nyújtható izmok a megfelelő helyzetben rögzítik az ízületet.)

Ennek az izomcsoportnak a megbomlott erejét állítottuk helyre egyetlen gyakorlattal, illetve annak pár változatával.
Ez olyan, mint a mesterlövészet: Éva pontosan azt a gyakorlatot kapta, amire szüksége volt.

„4 hónap alatt 99%-ban elmúlt a vállfájdalmam, és visszatért a teljes mozgásterjedelmem”

„Bármit megcsinálok most már a vállammal, amit csak akarok.
Fájdalmaim nincsenek, csak hallom, hogy még recseg.
Csak akkor érzem a vállamat, ha hátra kell feszíteni.

Szerencsére ilyen mozdulatokat a hétköznapi életben nem csinálok.”

A vállad a legsérülékenyebb ízületed, ezért kell minél jobban megismerned

A vállízületed a legnagyobb mozgásterjedelemmel rendelkező ízületed.
Éppen ez a mozgásterjedelem teszi sérülékennyé.
(Főleg amikor a karod a fejed fölé emeled.)

A vállízületed szinte szabadon lóg, így csak erős, egyensúlyban lévő izomzat védi meg.

Ezért kell erősítened.

Kati egy vállstabilizáló műtétet (100 000+ Ft) úszott meg

Kati vállát igénybe veszi a munkája során az emelgetés.
Erős vállfájdalmáról a nyári gerinctáborban szereztem tudomást.
A velem együtt dolgozó orvos vállízületi instabilitást állapított meg.

Katit a vállstabilizáló műtéttől mentette meg ugyanaz a vállgyakorlat, amit Éva is kapott.
(100 000 Ft csak a műtét, nem beszélve a járulékos költségekről, utókezelésről, kiesett munkáról stb.)

Ezt a műtétmegúszó tudást osztjuk meg Veled, és újra teljes értékűnek érzed majd magad.

Itt az ideje, hogy újra mindkét karodat egyformán tudd használni.

A legtöbb esetben ugyanis nem műtétekre, hanem izomegyensúlyt helyreállító gyakorlatokra van szükséged.

Soha többé vállfájás! – a vállműhely,

ahol megtanulod a 15 000 000 Ft-os vállgyakorlatot, és megszabadulsz a vállfájásodtól

Fél nap alatt mindent tudni fogsz arról, hogy hogyan szabadulj meg a vállfájásodtól – ezúttal örökre

Behatóan megismered a válladat

Az anatómiai előadásoknak köszönhetően megismered a vállad felépítését. Megérted a vállízületed és vállöved anatómiáját, ami nélkülözhetetlen a megelőzéshez és a vállad öngyógyításához.

Főleg, ha sportolsz valamit.

Ha edzésed közben fejed fölé szoktad emelni a karodat (pl.: húzódzkodás, kettlebell gyakorlatok, labdadobás stb.), akkor ez a sérülésmegelőző tudás kincset ér.

A vállműhely díja töredéke annak, mint amennyibe az orvos, gyógytornász, gyógyszerek kerülnek, ha megsérülsz. Nem beszélve az időről, ami alatt nem fejlődsz, hanem sérülten nézed, míg mások haladnak.

Kophatatlan porcokat a válladba!

Kimozgató gyakorlatokat tanulsz, hogy az ízületi folyadék termelését elősegíthesd.
Az ízületi folyadékot felszívja a porcod, és megerősödik.

Így elkerülöd a porckopást, és soha nem lesz szükséged protézisre.

Az ásványi anyagokat nem elég bevinni.
A Szent Ferenc Kórház orvosai szerint:

„Az ízületben lévő folyadék, amely a porcot táplálja, terhelés hatására pumpálódik bele a porc állományába.”

Tehát mozognod kell, ha protézis nélkül akarsz élni.

Ezt kapod a soha többé vállfájás! műhelyen:

4 előadást és 4 hozzá kapcsolódó gyakorlati foglalkozást kapsz

Minden foglalkozás kb. félórás és közérthető.
A következő tematikát fogod látni, illetve veszel részt rajtuk:

• látványos vállvizsgálat, hogy lásd, mennyire összetett a vállproblémád
• vállkimozgató gyakorlatok, hogy megőrizd a vállízületed mozgási szabadságát, és tápláld a porcaidat
• a váll anatómiája, hogy megismerd a saját vállad felépítését és működését
• vállerősítő gyakorlatok, hogy az izomzatod megtartsa a megfelelő ízületi helyzetet
• vállbetegségekről szóló előadás, hogy megtudd, milyen betegségre milyen kezelés való
• kérdezz – felelek, hogy személyes kérdéseket is feltehess
• nyújtások, hogy megold a vállad betegségeit, például a befagyott vállat
• a 15.000.000 Ft-os vállgyakorlat, azaz a rotátorköpeny legátfogóbb edzése, hogy a tökéletes ízületi helyzetbe kerüljön a vállad

De ez még nem minden, megkapod az előadások diáit is.

Oktatóvideót is kapsz a vállgyakorlatokról

A vállgyakorlatokat videón is megkapod.
Így nem kell mást tenned otthon, mint a képernyőről lemásolnod a gyakorlatokat.
A videót otthon akárhányszor megnézheted, ez majdnem olyan, mintha ott lennék Veled.

+ Ajándék 8 alkalmas jógabérlet funkcionális jógaórákra

A gyakorlati órák segítenek elmélyíteni a tudásod, és kialakítani az otthoni gyakorlásodat.
A bérletet a Funkcionális jóga termében válthatod be (1026 Bp. Garas u. 1.) a kijelölt oktatóknál.

Ezért érdemes eljönnöd

Teremtsd meg az izomegyensúlyt a válladban

Megismered, hogyan hozd helyre a felborult izomegyensúlyt a vállízületedben.
Ez azért fontos, mert ha a rotátorköpenyed izmai nincsenek egyensúlyban, vagy gyengék, akkor nem a megfelelő helyzetbe kerül a felkarcsontod.

Ez fájdalommal jár, sérülésveszélyes, és kopást okoz. Szerezd meg az izomegyensúlyt, és kerüld el az ízületi kopást.

Építs acélos rotátorköpenyt

Még soha nem láttam senkit az edzőteremben, aki a rotátorköpenyét edzette volna.
Csak a felszínes deltaizmokat szokták edzeni.

Talán azért, mert csak azokat lehet látni. Ez azonban nem elég.

A vállizomzatod stabilitását főleg a rotátorköpenyed biztosítja.

Ezért kell megismerned és megérezned, hogy mi az a rotátorköpeny, és hogyan edzd.

Számolj le a merev vállizomzattal

A vállízületed izomegyensúlyában nemcsak erősítened, hanem nyújtanod is kell.
Ezzel két legyet ütsz egy csapásra: hiszen a merev izomzat sérülékeny is.
Arról nem is beszélve, hogy a merev ellenoldali (antagonista) izomzat csökkenti az izmod erejét.

Persze túl szép, hogy igaz legyen, hogy az ötórás vállműhelyen helyrehozhatod a válladat.

Itt azt tanulhatod meg, hogy mit és miért gyakorolj otthon.

A tudásod csak akkor fogja elmulasztani a vállfájásodat, ha rendszeresen gyakorlod a tanultakat.

Ez a megvalósítás.

Csak pár perc célirányos edzés minden másnap – tehát bele fog férni az idődbe.

Szüntesd meg a vállfájásod most, és nem fogsz másokra szorulni, ha egy magas polcra kell nyúlnod a boltban

Idén csak ezen az egy vállműhelyen vehetsz részt

Elfoglaltak vagyunk, és már tele az idei naptárunk. A következő vállműhely csak jövőre lesz.

A műhelyeink telt házasak

Több mint két éve minden rendezvényünk (gerinctábor, léböjtkúra, gerincfiatalító műhely stb.) telt házas.
Nekem is rossz érzés lenne, ha helyhiány miatt kellene nemet mondanom.

Mozgásszervi specialista szakorvos/manuálterapeutától kérdezhetsz

Nem kell éveket töltened, hogy képezd magad, és megtaláld a megfelelő gyakorlatot a válladra.
Nem kell aggódnod, hogy vajon nem ártasz-e magadnak, mert kijavítunk.

Nem kell a számítógép előtt görnyedve az internet félinformációi között halásznod – hiszen az idő a gyógyulásod ellen dolgozik.

Tüneti kezelés helyett oki megoldást kapsz: fájdalomcsillapító helyett végső megoldás

A fájdalomcsillapítóval csak a jelzést kapcsolják ki a válladban.
Ez veszélyes, mert a fájdalomérzet hiányában tovább terheled a sérült válladat.

Nincs csodakenőcs és varázsgép.

A műhelyen anatómiai és orvosi tudásra alapozott gyakorlatsorokat és elméleti tudást, egészségstratégiai szemléletet kapsz.

Kire bízod a válladat?

2015-től szakorvoscsapattal dolgozom, mert a vállad rendberakásához nem elég egy ember tudása.

Gondolj bele, hogy a kocsidat sem egy ember szereli.

Van autóvillamossági, autószerelő, karosszérialakatos, fényező, gumis stb.

A tested összetettebb, mint egy autó.
Ez egy 80-100.000 milliárd sejtből álló rendszer, ezért nem elég egy ember tudása.

Ezért ketten fogunk segíteni.
(Kettőnk szakmai tapasztalata közel 40 év – ebből kapod a lényeget):

dr. Fohl Bernadette

• mentő szakorvos
• fizioterápiás szakorvos
• sportorvos
• manuálterapeuta
• kinesio tape terapeuta
• gyógymasszőr
• gyógynövény szakirányos kertészmérnök
• testépítés – fitnesz sportoktató
• gerinctréner

„Nem a betegséget, hanem a beteget gyógyítom.
Ennek érdekében a modern nyugati és a hagyományos keleti gyógymódok alkalmazása között próbálom megteremteni az egyensúlyt.”

Vadász Ákos Tullió

• a funkcionális jóga alapítója
• diplomás jógaoktató
• gerinctréner
• léböjtkúra-vezető

„Tanítóként a célom, hogy képes legyél megírni magadnak amit nem adtak oda születésedkor: a Használati Utasítást a Testedhez.”

„Nagyon fáj a vállam, való ez nekem?”

A műhely ideje alatt mozgásszervi szakértő munkatársam, dr. Fohl Bernadette is végig jelen lesz.
Napi szinten gyógyít embereket, ment életeket, minden betegségben tud segíteni.

Bármi problémád van, mentőorvosként vigyáz Rád.

„Nem vagyok túl öreg ehhez?”

Amíg a testedben élsz, a válladdal foglalkoznod kell.

Az egyik székesfehérvári műhelyemen egy dédmama is részt vett, aki már elmúlt nyolcvan.
És képzeld, ő is oktató. Minél idősebb vagy, annál nagyobb szükséged van arra, hogy megismerd a vállad működési elvét.

Ez nem lusta embereknek való program

Nem tudok neked csodamegoldásokat adni, mert azok nem léteznek.

Ha a könnyű, gyors és munka nélküli megoldást keresed, akkor kérlek, zárd be ezt az oldalt.

Ez a műhely nem való azoknak, akik csak ülnek, és nem veszik a fáradságot, hogy jegyzeteljenek, mert „úgyis megjegyzek mindent”.
Nem való azoknak sem, akik nem hajlandóak újat tanulni, és felelősséget vállalni az egészségükért.

Ha már beletörődtél a fájdalomba, akkor sajnos nem tudok Neked segíteni.
Helyetted nem tudok eljönni, helyetted nem tudom akarni.

De ha szeretnél változtatni, akkor minden segítségemet megkapod.

(Őszinte leszek: nincs kedvem lusta emberekkel foglalkozni.
Volt olyan gerincműhely, melyet háromszor tartottuk meg egymás után, olyan sokan jelentkeztek.
Engem is azok az emberek ösztönöznek, akik nem kifogásokat keresnek, hanem tesznek magukért.
Nekik tudok segíteni.)

A Soha többé vállfájás! – vállműhely helyszíne, ideje, ára

Helyszín

Otthonod kényelméből virtuálisan követheted a gyakorlatokat (Zoom).

A vállműhely tudásanyaga Évának 15 millió forintot, Katinak több mint 100 000 Ft-ot és egy műtétet spórolt meg

A műhely 14,5-ször drágább lenne, ha magadnak szerveznéd

(A vállad a legkönnyebben sérülő, és a leglassabban gyógyuló ízületed. Ezért gyere most.)

Szeretettel: Ákos