Egyperces nyaki gerincjóga gyakorlat banyapúp és nyakfájás ellen 3.

Egyperces nyaki gerincjóga gyakorlat banyapúp és nyakfájás ellen 3.

Ezért alakul ki a banyapúp, és így tudod megszüntetni. Szebb leszel, miután megszüntetted.
A nyaki gerincszakaszodban rejlő – banyapúpon kívüli – problémák nemcsak nyakfájdalmat, de még váll- és fejfájást is okoznak.
Merev a nyakad? Így szerezd vissza a nyaki gerinced hajlékonyságát ezzel az egyszerű funkcionálisjóga-gyakorlattal.
Kezdd el ma: csak egy perc az elvégzése. Leírást, fényképet és videót találsz itt.

tovább olvasom…

Egyperces nyaki gerincjóga gyakorlat nyakfájás ellen 2.

Egyperces nyaki gerincjóga gyakorlat nyakfájás ellen 2.

Akár a vállad fáj, akár a fejed fáj, a nyakaddal foglalkoznod kell.
A nyaki gerincszakaszodban rejlő problémák nemcsak nyakfájdalmat, de még váll- és fejfájást is okoznak.
Merev a nyakad? Így szerezd vissza a nyaki gerinced hajlékonyságát ezzel az egyszerű funkcionálisjóga-gyakorlattal.
Kezdd el ma: csak egy perc az elvégzése. Leírást, fényképet és videót találsz itt.

tovább olvasom…

Egyperces nyaki gerincjóga gyakorlat nyakfájás ellen 1.

Egyperces nyaki gerincjóga gyakorlat nyakfájás ellen 1.

Akár a vállad fáj, akár a fejed fáj, ezzel a testrészeddel foglalkoznod kell.
A nyaki gerincszakaszodban rejlő problémák nemcsak nyakfájdalmat, de még váll- és fejfájást is okoznak.
Merev a nyakad? Így szerezd vissza a nyaki gerinced hajlékonyságát ezzel az egyszerű funkcionálisjóga-gyakorlattal.
Kezdd el ma, csak egy perc az elvégzése. Leírást, fényképet és videót találsz itt.

tovább olvasom…

Itt iratkozz fel új cikkekért





Kategóriák

“Kedves Ákos!
Nekem egy hosszú és fájdalmas közel egy év után nyújtottak és nyújtanak segítséget a gyakorlataid.
Nagyon köszönöm.”
Tünde

“Kedves Ákos!

Elkezdtem a 9. gyakorlatból álló funkcionális jógát/gerinctorna gyakorlatokat.
Csodálatos!
Ma először nem voltak hosszú idő óta fájdalmaim.
Köszönet érte.”

Héra Ágnes

“Megtaláltam a funkcionális jóga gyakorlatokat.
Ez nagyon jó…
Fájt a hátam, kipróbáltam.

Már csak fájt”

Török Zoltán

“Szeretném hálásan megköszönni a gerinctorna és funkcionális jóga videótokat, ami a Youtube-on van.
Nagyon fájt a derekam, nem tudtam hajolni, illetve tudtam, csak nem tudtam kiegyenesedni.
Elkezdtem csinálni a gerinctorna gyakorlatokat, és már az első alkalom után jobb volt, és néhány nap után teljesen rendbe jött.

Köszönöm a segítségetek, Legyetek áldottak!”

Kiss Tamás László

“Varga Attila vagyok Békéscsabáról.
Használom az oldalon található gyakorlatokat és a tapasztalataimat szeretném veletek megosztani.

Derékfájós voltam, szerencsére elmúlt.
A visszereim is fájtak, de az is elmúlt nektek köszönhetem.

Köszönöm.”

Varga Attila

Egyperces nyaki gerincjóga gyakorlat banyapúp és nyakfájás ellen 3.

Egyperces nyaki gerincjóga gyakorlat banyapúp és nyakfájás ellen 3.

Ezért alakul ki a banyapúp, és így tudod megszüntetni. Szebb leszel, miután megszüntetted.
A nyaki gerincszakaszodban rejlő – banyapúpon kívüli – problémák nemcsak nyakfájdalmat, de még váll- és fejfájást is okoznak.
Merev a nyakad? Így szerezd vissza a nyaki gerinced hajlékonyságát ezzel az egyszerű funkcionálisjóga-gyakorlattal.
Kezdd el ma: csak egy perc az elvégzése. Leírást, fényképet és videót találsz itt.

tovább olvasom…

Egyperces nyaki gerincjóga gyakorlat nyakfájás ellen 2.

Egyperces nyaki gerincjóga gyakorlat nyakfájás ellen 2.

Akár a vállad fáj, akár a fejed fáj, a nyakaddal foglalkoznod kell.
A nyaki gerincszakaszodban rejlő problémák nemcsak nyakfájdalmat, de még váll- és fejfájást is okoznak.
Merev a nyakad? Így szerezd vissza a nyaki gerinced hajlékonyságát ezzel az egyszerű funkcionálisjóga-gyakorlattal.
Kezdd el ma: csak egy perc az elvégzése. Leírást, fényképet és videót találsz itt.

tovább olvasom…

Egyperces nyaki gerincjóga gyakorlat nyakfájás ellen 1.

Egyperces nyaki gerincjóga gyakorlat nyakfájás ellen 1.

Akár a vállad fáj, akár a fejed fáj, ezzel a testrészeddel foglalkoznod kell.
A nyaki gerincszakaszodban rejlő problémák nemcsak nyakfájdalmat, de még váll- és fejfájást is okoznak.
Merev a nyakad? Így szerezd vissza a nyaki gerinced hajlékonyságát ezzel az egyszerű funkcionálisjóga-gyakorlattal.
Kezdd el ma, csak egy perc az elvégzése. Leírást, fényképet és videót találsz itt.

tovább olvasom…

X