Nyarald magad eredményesebbre!

Tudom, kevés az időd, azért kihozzuk a nyaralásodból a legtöbbet.

Egy hét a földi paradicsomban, és vidámabban fog menni utána a munka, mert egy darab Olaszországot viszel haza a szívedben.

Mintákért is megyünk a Garda tóhoz. Ez az a hely, ahol a hetvenévest nem az elfekvőben találod, hanem a szörfdeszkán, és ő az oktatód.

Nyarald magad eredményesebbre!

Tudom, kevés az időd, azért kihozzuk a nyaralásodból a legtöbbet.

Egy hét a földi paradicsomban, és vidámabban fog menni utána a munka, mert egy darab Olaszországot viszel haza a szívedben.

Mintákért is megyünk a Garda tóhoz. Ez az a hely, ahol a hetvenévest nem az elfekvőben találod, hanem a szörfdeszkán, és ő az oktatód.

Ahogy a vállalkozói élet magába szippantott, még a nyaraláson is az a gondolat gyötört, hogy nem vagyok hatékony, mert, addig sem keresek pénzt. Egy idő után már bűnösnek éreztem magam a nyaralás gondolatára is. Úgy éreztem, nem érdemlem meg a nyaralást, még nem dolgoztam meg érte elég keményen. A pihenést a feltételekhez kötött távoli jövőbe helyeztem és a “majdnak” elnevezett dobozba zártam, magam elől is eldugva a kulcsot.

Hogyan is tévedhettem ekkorát?! Az éjszakákba nyúló munka a pénzzel együtt a fásultságot és a kiégést is hozta. Ezzel szemben megdöbbenve néztem a lányom lelkesedését, ahogy minden reggel izgalomtól hajtva szalad játszani. Ez volt az a pillanat, amikor rájöttem, milyen messzire kerültem saját magamtól. Ez volt az a pillanat, amikor elhatároztam, olyan lelkesen akarok dolgozni, ahogy a lányom játszani megy. Erre több megoldást találtam, egyik a tudatos és tervezett pihenés.

Ha csak a lényeg érdekel:

Egészségtudatos nyaralásra hívlak.

  • 2022. szeptember 10-17. Garda tó, Riva del Garda, Olaszország
  • minden reggel funkcionális jóga a part egy rejtett félszigetén
  • 6 szervezett program (vezetett gyalogtúra, kajaktúra, kerékpártúra olívaolajkóstolással, kirándulás a Bastioné-hez és a Ledro tóhoz, vitorlázás a tavon)
  • szállás kétágyas tóra néző, erkélyes apartmanokban, 100 méterre a tótól, parkolóval
  • ára 860 Eu, útiköltséget és étkezést nem tartalmaz

 

A pihenés a szükségleted – nem kell kiérdemelned!
Ezért írd be először a naptáradba.

A felgyorsult világ értéktelennek tartja a töltődést, a szemlélődést, ami valójában nélkülözhetetlen szükségleted.
A tudatos pihenés nem jutalom, amit teljesítmény alapján kell, hogy megadj magadnak, hanem alanyi jogon járó szükséglet.

A tudatos pihenés nem eltékozolt idő, hanem erőgyűjtés, az élet–munka egyensúlyának eleme.
A nyugati világ rendkívül eredményes – és rendkívül stresszes, hajszolt, kiégett és depressziós.

Hogyan lehetsz egyszerre eredményes és kiegyensúlyozott?

Úgy, hogy a jövőt a jelenbe hozod, és tudatosan minőségi feltöltődést tervezel magadnak.
Írd be a pihenést először az évterveződbe, és a maradékot töltsd ki munkával.

A pihenés a szükségleted, nem kell kiérdemelned.
Az olaszok annyire megadják ezt maguknak, hogy kifejezésük is van rá: Dolce far niente (kb.: édes semmittevés).

Gyere, tanuljuk el tőlük!

 

A Harward Business Review és az Energy Project közös tanulmánya kimutatta, hogy akik rendszeresen szüneteket terveznek a munkaidejükbe, 78%-kal javul az egészségük és a közérzetük.
Ráadásul 40%-kal tudtak kreatívabban tudtak gondolkodni, és 28%-kal tudtak jobban összpontosítani.

Tervezett és tudatos pihenésre van szükséged napi,
heti, havi és éves szinten is

A napi lehet egy akár egy óra kedvenc időtöltés, ami nem marad el.
Hetente kivehetsz egy hosszabb időt hétvégét.
Havi szinten javasolt a hosszú hétvége.

Éves szinten pedig a nyaralás, erre szeretnélek meghívni.

Az általam ismert legjobb helyre viszlek – a legjobb időben

A Garda tó északi részénél lévő Riva del Garda nemcsak arról híres, hogy 1,5-2 km magas hegyekkel körülvéve lélegzetelállító természeti képződmény.
A kövekkel kirakott óvárosok útjait taposva több száz évet gyalogolsz vissza az időben, és ez a kulturális rácsodálkozás az, ami valóban feltölt.
Egy sportparadicsomba érkezel, ahol azokkal a hetvenévesekkel találkozol kerékpárról, szörfről leszállva, amilyen majd te is lenni akarsz. Ezekért a mintákért is megyünk.

14 éves korom óta járok a Garda tóhoz, és az elmúlt 7 évben minden évben ebbe a városba járok nyaralni.
Keresztül-kasul bejártam a környéket, de rájöttem, innen nem kell tovább menni, mert a legjobb helyen vagyok.
Annyira kifogyhatatlanok a lehetőségek, hogy minden évben új dolgokat lehet kipróbálni.
Elmehetsz futni, túrázni, via ferratazni a hegyekbe, úszhatsz, van sup, kajak, szörf, vitorlás, búvárkodási lehetőség, történelmi városok, kristálytiszta türkizkék és türkizzöld tavak, folyók.
Az olasz konyháról nem is beszélve.

Az új helyek felfedezése, az új képességek elsajátítása (pl. megtanulod egy új sport alapjait) megtöbbszörözi a pihenésed hatékonyságát, és úgy fogod magad érezni, mintha heteken át tartana ez a nyaralás.

Mivel úgy is merem a környéket, mint a tenyeremet, időt takarítasz meg, és előválogatva és kipróbálva kapod meg a legjobb lehetőségeket.

Amikor megtudják, félig olasz vagyok, és a családom fele kint él, mindig csodálkozva kérdezik:

– És nem akarsz kiköltözni?
– Nem. Itt akarom megteremteni  Olaszországot.

Persze ehhez időről-időre kimegyek, és magamba szívom az olasz életszeretetet, hogy itt kiáraszthassam.

Idén szeptemberben szerettem volna lefoglalni a szállásomat jövő szeptemberre, de már elvitték

Nemcsak a legjobb helyet kapod, de a legjobb időszakot is. Szeptember második hétvégéjétől kezdődik az iskola, így lemegy a tömeg. Nem kell várnod, sorban állnod, parton szűkösködni.
A Nap már nem éget, de még tudsz barnulni. Sportolásra tökéletes a hőmérséklet. A tó vize ilyenkor a legmelegebb.

Ezt más is tudja, ezért a legjobb, tóra néző szobákat egy évre elkapkodják. (Ami marad, az pedig egyre drágább lesz).  A saját kedvenc szállásommal, sőt, a B-tervvel is hoppon maradtam.
Ezért kell leelőlegezni azokat a szállásokat most, amiket már az idei nyaralásom alatt lefoglaltam személyesen.

A nyaralás 2022. szeptember 10-17. között lesz, és a néhány tóra néző, erkélyes szobákat november 30-ig tartják.

Ott fogsz nyaralni, ahol kajakkal vagy SUP-pal is eljutsz a tóparti éttermekbe – óriási élmény:

 

Mennyibe kerül, és mi van az árban?

Ha ketten vagytok egy apartmanban, 860 Eu-ba kerül a nyaralás.
Az ár a szállást és a programokat (alább kifejtve) tartalmazza, az útiköltséget és az étkezésedet nem.
Az útiköltség (jól megpakolt kisbusszal mértük) kb. 100000 Ft (Budapestről, benzin és autópályadíjak). A lakótársaddal felezni tudtok.
Az étkezés költsége egyedi: főzhetsz fillérekért a tóra néző konyhádban, és vacsorázhatsz az erkélyen, vagy a számos helyi étterem egyikében (nem drágák).

Lemondási feltétel: június 1-i lemondással a teljes összeg visszajár. Ha ezek után is vissza szeretnéd kapni, küldj valakit magad helyett.

 

Szállás

Tóra és hegyre néző erkélyes apartmanban fogsz 7 felejthetetlen éjszakát tölteni, alig 100 méterre a tótól. A szobákat személyesen ellenőriztem: 35 nm, egy amerikai konyhás nappaliból (benne ággyal), és egy belőle nyíló hálóból áll. Mindkét szobából élvezheted a kilátást. A szállást november 30-ig tartják nekünk, és az árak emelkednek ezután. Reggelit 8 Eu-ért kapsz, és az épület aljában lévő pizzéria áraiból 10%-os kedvezménnyel ehetsz. A takarításra se lesz gondod, idegenforgalmi adószedéssel se fognak zavarni. Mindent intézek, hogy át tudd magad adni a nyaralásnak.
Mélygarázsos parkolódíj is benne van az árban, a parkolásra sem lesz gondod.

 

Programok

1, Vasárnaptól péntekig minden reggel a funkcionális jóga gyakorlataival kezdünk egy kis rejtett félszigeten:

2, Vezetett gyalogtúra: megmásszuk az olívafákkal tarkított Monte Brionét, és felfedezzük az elhagyatott első világháborús erődöket, majd madártávlatból gyönyörködünk a tóban:

3, Vezetett kajaktúra: páros kajakkal körbe evezzük a belvárosban álló, közel 900 éves La Rocca nevű erődöt, ahol a 18. század felétől az Osztrák-Magyar Monarchia katonái laktak, majd egy turisták által alig ismert barlangi vízeséshez megyünk, ahol azt fogod hinni, Bali szigetére kerültél

 

4, Vezetett kerékpártúra: leánderek, olívaligetek és szőlőlugasok között fogsz kerékpározni, áthaladva Arco kacskaringós utcájú belvárosában és egy régi római híd folyóparti szabadstrandján frissülsz fel a Sarca folyó vizében. Visszafelé jövet beugrunk olívaolajat kóstolni egy helyi gazdaságba

 

5, A Garda tó Olaszország koronája, akkor a közeli Ledro tó a smaragd rajta – ebben is úszhatsz egyet:

 

6, Vezetett gyalogtúra: a hegyoldalban lévő Bastionéből nem olyan régen még a tóról jövő ellenséget lődözték. Te olyan, gyönyörű képeket fogsz onnan lőni, amiket beállítva képernyőháttérnek, már attól kikapcsolsz

 

7, Vitorlázás: eddig minden megtett méterért meg kellett dolgoznod. Pihenésképpen ezúttal az óramű pontosságú déli szél fogja dagasztani a katamaránod vitorláit.

Kajakot, kerékpárt, katamaránt sem hoznod, sem bérelned nem kell: mindent én intézek, benne van az árban.

Amint látod, ez egy aktív pihenés, és stresszmentesen, feszesebb izomzattal mész haza.
A programokon nem kötelező részt venni, ne érezd nyomásnak, de mindennap sokat fogunk mozogni.

Becsült összköltségek:

Ha másodmagaddal jössz, 860 Eu a szállás és a programok, valamint 50000 Ft az utazás. Ez kb. 360000 Ft, és ehhez jön a teljesen egyéni étkezésed.

 

Kikkel fogsz nyaralni?

A 21. század legnagyobb réme a magány. Egy közösséghez való csatlakozás régen az életben maradás miatt volt nélkülözhetetlen, ma a lelki egészséged miatt.
Egy tizenpár fős társasággal megyünk, többségüket ismerem, és már voltak valamelyik táboromban.
Ők a polarizálódó emberiségnek azon kisebb részéhez tartoznak, akik egy tudatosabb életet élnek.

A 2. emelet összes tóra néző szobáját lefoglaltam, ahol már csak három szoba maradt. Legyél okos nyaraló, akinek már rég biztosítva van a helye, miközben a többség azzal kénytelen beérni, amit mások hagytak.

Szeretném, ha jönnél – ehhez töltsd ki a jelentkezési lapot itt:

Szeretettel:
Ákos

X