Hiszünk abban, hogy a pozitív példák mások életének javulásában fontos szerepet játszanak. Somlóvári László kapitány beszámolója olyan példa, ami elérhetővé és hihetővé teszi azt, hogy csak Rajtad múlik testi-lelki állapotod – 54 évesen is! Ő megcsinálta: 10 kg fogyást, 6,3% testzsír csökkenést mutatnak a mérőeszközök. Mindezt két hónap alatt. Most Rajtad a sor! Ne irigykedj, csináld Te is!

 

Somlóvári László sikertörténete.

 

Életkor – életmód


Somlóvári László kapitány történetének egyik szála:

Már nagyon sokszor megköszöntem a sorsomnak az egészségemet. Semmi komolyabb betegségem sem volt életemben, igaz, orvoshoz sem jártam, nehogy kötelességének érezze a fizetéséért találni valami bajt nálam. Aztán 54 évesen rájöttem, hogy talán nem csak a sorsomra kellene bíznom további jó egészségi állapotomat, hanem tehetnék érte valamit én is. Na, jó, imádok úszni, kirándulni, időnként még egy old boy vízilabdacsapat játékszínvonalát is rongálom, de…

Abban a hitben éltem, hogy a sok sportolással én már mindent meg is tettem magamért és nyugodtan lehet a velős pacal a kedvenc előételem, továbbá a desszertek közül is mindig a csülköt pékné módra választhatom. A könnyebb emésztés érdekében persze előtte egy pálinka, utána pár fröccs. Ám mostanában valami azt súgta nekem, hogy talán nem ez a helyes út az elkövetkező évtizedekben…


Somlóvári László kapitány történetének másik szála:

Nagyon szeretem a hajózást, mindent, ami azzal kapcsolatos. Élvezem, hogy gyönyörű, nagy, modern hajókat vezethetek. Igyekszem mindig a lehető legjobb kondícióban menni szolgálatba, vigyázni utasainkra, személyzetünkre, a hajónkra és a vízen közlekedő összes többire is. Mostanában egyre többször éreztem, hogy 50 fölött már nem jön magától a jó kondíció és különösen éjszaka, rossz látási viszonyok között, gyorsabban fáradok.

Ekkor jutott eszembe Ákos… Régebben, sok más munkám mellett, óraadó szaktanárként vagány és sokak által kezelhetetlennek tartott fiatalokat is tanítottam az egykori Hajózási Szakközépiskolában. Én nagyon is kezelhetőnek találtam őket és hamar nagy bizalom és egyetértés alakult ki közöttünk. Természetesnek vettem, hogy nem mindegyikből lett hajós és nagyon örülök, hogy sokan más területen állják meg kiválóan a helyüket.

Somlóvári kapitány sikertörténete.

Egyik kedvenc tanítványom Ákos, szintén egy ilyen „pályaelhagyó” lett, szerencsére. Azóta már bebizonyította, hogy az ő útja nem a hajózás volt, mert valami mást sokkal nagyobb elhivatottsággal tudott tanulni, végezni – és ma már tanítani. Figyelve és tisztelve a jóga, valamint az életmód-oktatásban elért eredményeit, ez év tavaszán beneveztem egy általa szervezett Body & Soul Böjttáborba. Legalább egy jót beszélgetünk, gondoltam…


Somlóvári László kapitány történetében a szálak találkoznak:

Találkozásunkból nem csak egy jó beszélgetés lett. Ákos foglalkozásai, előadásai, életszemlélete nagyobb hatással volt rám, mint korábban elgondolni tudtam volna. Élvezettel és minden kínlódás nélkül végeztem a kiszabott gyakorlatokat, hallgattam előadásait, ittam a korábban általam ihatatlannak vélt zöldség- és gyümölcsleveket és szilárd étel híján ettem a tiszta, friss áprilisi levegőt. Más ugyanis nem jutott.

Somlóvári kapitány sikertörténete.

De! Semmi éhséget nem éreztem, úgy lekötötte a figyelmemet a rengeteg érdekes, új tapasztalás. Sőt, egyre könnyebbnek, lazábbnak és erősebbnek éreztem magam. Amikor elmentem úszni, az is jobban esett, mint korábban. Annyi negatívumot említhetek összesen, hogy mire sikerült megértetnem Ákossal, hogy egy laza fröccs finom, könnyű fehérborból, igenis belefér egy léböjt kúrába, akkorra már nem is kívántam a fröccsöt. A tábor végén olyan jól éreztem magam, hogy elhatároztam, folytatom ezt az egészséges életmódot. Amiben persze helye van a húsnak is, a fröccsnek is, csak már más arányban, mint korábban.


Epilógus:

Azóta már újra hajózom, ezt a pár sort is a kabinomban írom. Mintegy 10 kilóval vagyok könnyebb, mint április elején, de ami a legfontosabb; kiváló a közérzetem. A szolgálataim végén is még teljesen fitt vagyok. Beszálláskor rengeteg zöldséget vásároltam, a kollégáim furcsán is néztek rám. Rendszeresen végzem az általa javasolt gyakorlatokat, amit kifejezetten a szűk kabinra szabott nekem. Hoztam egy pár túrabakancsot is, hogy hatalmas sétákat tehessek, amikor hegyek közelében kötünk ki.

A zsír-izom arányomban nagy elmozdulás történt az izom felé. A belső szerveimre rakódott zsigeri zsír arányom is jelentősen csökkent. Szó szerint érzem, ahogy a szervezetem folyamatosan szabadul meg a korábban lerakódott méreganyagoktól. Mindez erősíti belső egyensúlyomat és folyamatosan derűssé tesz. Egyáltalán nem érzem viszont a koromat, jobban érzem magam a bőrömben, mint 1-2 évtizeddel ezelőtt. Korábban én tanítottam Ákost. Most nagyon élvezem, hogy tanulhattam tőle.

Somlóvári László





X