Sok a tévedés az egészséges életmóddal kapcsolatban. Általában lemondást, fűrészporízű ételeket, és satnya, göcsörtös sárgarépát társítanak hozzá, és lesajnálják a “salátaevőket”. Lássuk képekben, mit ehetsz az augusztusi Body & Soul Életmódtáborban!

Csütörtök vacsora:

zöldséges magos rizs-fasirt

Zöldséges-magos rizs, zöldségfasírt, saláta

 

Péntek ebéd:

wokos sabji alma csatni

wokos szabdzsi (krumpli, karfiol, répa, kesudió egytálétel), rizs, alma csatni

 

 

Péntek vacsora:

dosa krumplival

Dósza- rizslisztből készült lepény, fűszeres krumplival, kókusz salsával

Szombat ebéd:

pásztortarhonya zöldségleves

zöldségleves, pásztortarhonya, magyaros uborkasaláta

Szombat vacsora:

upma

Upma ( zöldséges, fűszeres búzadara egytálétel), paradicsom salsa

Vasárnap ebéd:

olasz tészta salata2 kókuszgolyó2

Olasz tészta, friss vegyes salátával, kókuszgolyó

 

Ezek mellé mindennap másfajta frissítő, például rózsavizes limonádé, lasszi, gyömbérital stb jár.

limonádék

 

Nehogy azt mondjátok, hogy nem tartalak jól az életmódtáborban!

A nyári Body & Soul életmódtáborról itt olvashatsz – jelentkezz most!





X