Négy nap nyaralás az erdei magánkórházban, és fiatalabb gerinccel mész haza

Négy nap nyaralás az erdei magánkórházban, és fiatalabb gerinccel mész haza

Tudtad, hogy életünk 10%-át betegen töltjük?

Az évente kiesett 36 munkanapból a legtöbbet a mozgásszervi betegségek csoportja veszi el Tőled. Azon belül is a hátfájás vezet.

A hátfájás során nemcsak a tehetetlenséggel és a félelemmel találkozol.
A hátfájás az értékes idődtől is megfoszt.

Mit szólnál, ha ezt az időt visszaszerezhetnéd?

Nemcsak a gerincfájdalomtól szabadulhatsz meg, de még az idődet is visszakapod.

bővebben…

Soha többé csípőfájás! – és a járásod újra könnyű lesz

Soha többé csípőfájás! – és a járásod újra könnyű lesz

A csípőizmok megerősítésével jelentősen csökkented a combnyakon először jelentkező csontritkulás esélyét.
A csípőd körüli izmok izomegyensúlyának kialakításával megszünteted a derék- és csípőfájások okainak nagy részét.

Egészséges csípővel egész életedben könnyedén mozoghatsz.

Nem fogsz a mozgáskorlátozottság és másokra utaltság érzésével élj.

bővebben…

A 15.000.000 Ft-os vállgyakorlat, amivel Éva megszabadult a "gyógyíthatatlan" vállfájásától

A 15.000.000 Ft-os vállgyakorlat, amivel Éva megszabadult a "gyógyíthatatlan" vállfájásától

Évának az állandóan fájó, recsegő és alig mozgó bal vállát gyógyíthatatlannak diagnosztizálták.
A vállfájdalomra költséges kezelést javasoltak: évi 4-600.000 Ft-ba került volna az injekciókúra.

Ezzel szemben a gyakorlat, amit mutattam neki, ingyen volt, és 4 hónap alatt 99%-ban helyrehozta a vállát.

Olvasd el, hogyan maradt a zsebében 15.000.000 Ft, miközben a vállfájása is megszűnt. bővebben…

9 funkcionális jógagyakorlat hátfájásra videón, ami a fájdalom OKÁT is megszünteti, és a gerinced újra fiatal lesz

9 funkcionális jógagyakorlat hátfájásra videón, ami a fájdalom OKÁT is megszünteti, és a gerinced újra fiatal lesz

Csak napi 8 perc, és megint úgy fogsz mozogni, mint fiatal korodban.
Ráadásul megelőzheted a kisízületeid kopását.
Ezzel a kilenc kimozgató gyakorlattal kiszabadíthatod a „beállt” hátadat, még akkor is, ha időd nagy részt a monitor előtt töltöd.

A hátfájásod okait megszüntető megoldást már rég ismerjük, és könnyebb, gyorsabb, mint gondolnád.

Nem kell órákat tornáznod naponta, elég, ha naponta egyszer elvégzed ezt a 8 perces gyakorlatsort.
Még a cipődet sem kell levenni hozzá.

bővebben…

Funkcionális jóga/gerinctorna gyakorlat hátfájás ellen videó – 1/9

Funkcionális jóga/gerinctorna gyakorlat hátfájás ellen videó – 1/9

Szabadulj meg a hátfájásodtól egyszerű, otthon is végezhető gyakorlatokkal – ezúttal ÖRÖKRE.
Ebben a gerinctorna videóban egyetlen, egyperces hátgyakorlatot találsz.

Ezzel a gyakorlattal az ágyéki, háti és nyaki gerincszakaszodat (azaz az összes olyan kisízületedet, ami csak mozogni tud a gerincedben) mozgathatod át előre és hátra.

Itt az ideje, hogy megszabadulj a hátadat kínzó fájdalomtól, és meg tudd őrizni a méltóságodat.

Itt találod az előző hátgyakorlatot. Végezd el most, maradj mozgékony, és ne szorulj mások segítségére.

bővebben…

2016-2017-es műhelyek, gerinctáborok, léböjtkúrák, oktatóképző

A rendezvényeink telt házasak szoktak lenni.

Írd be a naptáradba már most, hogy biztosan legyen helyed, és hogy előre ki tudj venni szabadnapot.

A pirossal jelzett rendezvényekre már tudsz kattintani, működnek a hivatkozások.

A jelentkezési lapokat, részleteket hírlevélben fogod kapni.
Ha még nem tetted volna meg, iratkozz fel gyorsan.

bővebben…

Szabadulj meg a hátfájásodtól VÉGLEG,és mozogj úgy, mint húszéves korodban

Fél nap alatt mindent megtudhatsz arról, hogy hogyan szabadulhatsz meg a hátfájásodtól – ezúttal örökre.
Egész életedben egészséges gerinccel élhetsz. Fájdalom és megalkuvások nélkül.

2016. április 2-án 5,5 óra alatt megtanulhatod, mik a derékfájás mögötti okok, és hogyan szüntetheted meg őket.
Valódi gyógyulást csak az okok megszüntetésével érhetsz el, és a gerinced egészségesebb lesz, mint valaha.

Az időd túl drága ahhoz, hogy tüneti kezelésekre fecséreld, ezért szerezd meg a gyógyulás valódi titkait, és tanuld magad egészségesre.

Szilvi már részt vett egyik gerincprogramunkon.
Neki már nem kell félnie, ha tüsszent, köhög, vagy felemeli a bevásárlókosarat. Naponta rászánja azt a 20 percet, és leszámolt a hátfájással.

Én is fájdalom nélkül szeretnék élni! – tovább jelentkezési laphoz

bővebben…

Funkcionális jóga/gerinctorna gyakorlat hátfájás ellen videó – 1/8

Funkcionális jóga/gerinctorna gyakorlat hátfájás ellen videó – 1/8

Szabadulj meg a hátfájásodtól egyszerű, otthon is végezhető gyakorlatokkal – ezúttal ÖRÖKRE.
Ebben a gerinctorna videóban egyetlen, egyperces hátgyakorlatot találsz.

Ezzel a gyakorlattal a háti és nyaki gerincszakaszodat mozgathatod át, csavarással, és megszüntetheted a hátfájásodat.
A döntött helyzetnek köszönhetően pedig még tehermentesítheted is a porckorongjaidat.

Itt az ideje, hogy megszabadulj a hátadat kínzó fájdalomtól, és meg tudd őrizni a méltóságodat.

Itt találod az előző hátgyakorlatot. Végezd el most, és ne szorulj mások segítségére.

bővebben…

Funkcionális jóga/gerinctorna gyakorlat hátfájás ellen videó – 1/7

Funkcionális jóga/gerinctorna gyakorlat hátfájás ellen videó – 1/7

Szabadulj meg a hátfájásodtól egyszerű, otthon is végezhető gyakorlatokkal – ezúttal ÖRÖKRE.
Ebben a gerinctorna videóban egyetlen, egyperces hátgyakorlatot találsz.

Ezzel a gyakorlattal a feszes hátizmaidat mozgathatod át, és megszüntetheted a görcseit.
A döntött helyzet pedig egyszerre tehermentesíti a porckorongjaidat, és erősíti a gerincfeszítő izmaidat.

Itt az ideje, hogy megelőzd a porckorongsérvedet.

Itt találod az előző hátgyakorlatot. Végezd el most, és ints búcsút a hátfájásnak!

bővebben…

Jógaoktató képzés tanfolyam 2016. tavasz, Budapest

Jógaoktató képzés tanfolyam 2016. tavasz, Budapest

Ma már természetes, hogy élethosszig tanulnod kell (ez jó is, mert fiatalon tart), és egy életen belül akár többször váltasz hivatást.

A technikai fejlődés miatt biztosnak tűnő szakmák tűnnek el, és új szakmák születnek meg.
A felmérések szerint azok a szakmák, melyek kiszámíthatóak, nem igényelnek megérzést, beleérzést, szociális érzékenységet, szoftverekkel, robotokkal helyettesítődnek.
Gyorsan változó világunk miatt soha nem volt ilyen fontos, hogy jól válassz új hivatást.

A jógaoktatói hivatás azonban nem ilyen, itt emberekkel bánsz, akikre rá kell hangolódnod.
Ezért a jógaoktatói hivatás nem fog eltűnni a következő 10 évben, mint sok más hivatás.
Valójában nem is egy hivatást sajátítasz el, hanem a jövődet biztosítod.

És hogy van-e piac ma a jógára?
2015 januárjában 67800-en kerestek a jóga szóra, és annak szókapcsolataira. Igény tehát már ma van, az emberek igénylik és keresik a jógát, a fitnesztermekben is.
Ez azért van, mert a technikai fejlődés miatt elkényelmesedtünk, és egyre többen ismerik fel, hogy az egészségükért tenniük kell.

7 ok, ami miatt érdemes jógaoktatónak képezned magad:

bővebben…

Itt iratkozz fel új cikkekért





Kategóriák

“Kedves Ákos!
Nekem egy hosszú és fájdalmas közel egy év után nyújtottak és nyújtanak segítséget a gyakorlataid.
Nagyon köszönöm.”

Tünde

“Kedves Ákos!

Elkezdtem a 9. gyakorlatból álló funkcionális jógát/gerinctorna gyakorlatokat.
Csodálatos!
Ma először nem voltak hosszú idő óta fájdalmaim.
Köszönet érte.”

Héra Ágnes

“Megtaláltam a funkcionális jóga gyakorlatokat.
Ez nagyon jó…
Fájt a hátam, kipróbáltam.

Már csak fájt”

Török Zoltán

“Szeretném hálásan megköszönni a gerinctorna és funkcionális jóga videótokat, ami a Youtube-on van.
Nagyon fájt a derekam, nem tudtam hajolni, illetve tudtam, csak nem tudtam kiegyenesedni.
Elkezdtem csinálni a gerinctorna gyakorlatokat, és már az első alkalom után jobb volt, és néhány nap után teljesen rendbe jött.

Köszönöm a segítségetek, Legyetek áldottak!”

Kiss Tamás László

“Varga Attila vagyok Békéscsabáról.
Használom az oldalon található gyakorlatokat és a tapasztalataimat szeretném veletek megosztani.

Derékfájós voltam, szerencsére elmúlt.
A visszereim is fájtak, de az is elmúlt nektek köszönhetem.

Köszönöm.”

Varga Attila

X