Az újévi célkitűzők 92%-a kudarcot vall, és csak 8% éri el a céljait. Az elbukók esetében nem csak arról van szó, hogy nem haladsz előre a célok láncából álló életutadon. Hanem az is fáj, hogy ilyenkor csalódsz magadban, és ez önostorozásba is átmehet. Ezzel szemben a teljesítők átélik a megvalósításából következő sikerélményt és önbizalomnövekedést. Ebből a cikkből megtudod, hogyan kerülj be a legjobb 8-ba.
Ha te is lelkiismeret-furdalást érzel, amikor épp nem dolgozol, vagy majd akkor fogsz pihenni, amikor a munkának vége (ami sose lesz), ez a cikk neked szól.
Az oktató pénzbe kerül, oda kell menni hozzá, míg a YouTube-on „minden” fönt van, ingyen. Miért olcsóbb és gyorsabb mégis oktatótól tanulnod?
A görnyedés (le)alacsonyít. Ha nem figyelsz, kisebb leszel, mint amilyen magas lehetnél.
Íme 10 funkcionálisjóga-gyakorlat, hogy újra magas legyél. A centiket, amit az egész napos ülőmunka elvett, most visszaszerzed. Ráadásul még a porckorongsérvet is megelőzöd.
Biztos vagyok benne, hogy annyit tudsz a jógáról, hogy az ászana szó a jóga testgyakorlatát jelenti.
Van egy jóval mélyebb jelentése, ami inkább egy bizonyos állapotot, hozzáállást jelent.